10 thực phẩm giúp nam giới cải thiện cơ bắp siêu hiệu quả
Là nam giới, chắc hẳn ai cũng mong muốn mình sở hữu một thân hình cơ bắp cuồn cuộn. Và có lẽ phương pháp tập thể hình là sự lựa chọn của đa số nam giới để cải thiện cơ bắp của mình. Tuy nhiên, để có một kết quả hoàn hảo, bên cạnh việc tập luyện thường xuyên thì bạn cũng cần có một chế độ ăn phù hợp để bổ sung chất dinh dưỡng. Dưới đây là 10 loại thực phẩm cực kỳ hữu ích trong việc cải thiện cơ bắp của bạn. Hãy tham khảo nhé!
Theo Lao Động (Nguồn mensfitness)
- Soạn giả Trường Hải: Mỗi sáng tác là một phận đời (28/03)
- Du lịch y tế đến Hàn Quốc phục hồi mạnh bất chấp khủng hoảng y tế đang diễn ra (27/03)
- Tân Thạnh: Câu lạc bộ Karate - nơi ươm mầm tài năng võ thuật (27/03)
- Hành trình 20 năm lột xác của Phú Quốc: Trái ngọt từ công cuộc 'kéo đại bàng về làm tổ' (26/03)
- Nghề trồng lác (26/03)
- Tân Thạnh: Giàu tiềm năng phát triển du lịch (25/03)
- Nhạc sĩ Kiều Tấn: 'Tôi dành tình cảm sâu nặng cho Long An' (25/03)
- Hồ Ngọc Trinh là nghệ sĩ nhân dân trẻ tuổi nhất mùa trao danh hiệu lần 10 (24/03)