11/11/2015 - 19:27

Để nụ cười tươi thơm

Một căn bệnh tuy không nghiêm trọng nhưng khiến người ta ngại ngùng trong giao tiếp, ít nói ít cười, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống là....hôi miệng.

Theo Tiến sĩ bác sĩ Lê Văn Nhân – phó giám đốc Trung tâm y tế dự phòng TPHCM, ít nhất 20% dân số được báo cáo là mắc chứng hôi miệng. Thực tế, con số này có thể cao hơn nhiều. Hôi miệng thường do răng miệng (chiếm 90%) và các nguyên nhân khác (10%).


Chứng hôi miệng gây mất tự tin trong giao tiếp. Hình ảnh mang tính chất minh họa. Nguồn: Internet

Điều trị chứng hôi miệng dứt điểm, phải xác định chính xác nguyên nhân. Nếu về răng miệng thì phải điều trị, phục hồi răng. Tiến sĩ bác sĩ Lê Văn Nhân gợi ý :

Vệ sinh răng miệng, cạo lưỡi mỗi ngày
Sử dụng chỉ nha khoa loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng hiệu quả
Dùng nước súc miệng làm sạch răng, kháng khuẩn. Với người bị chứng khô miệng khuyến cáo không nên tự ý sử dụng vì có thể làm khô miệng hơn
Bổ sung đầy đủ thực phẩm canxi, phốt pho để làm chắc khỏe răng.
Hạn chế uống rượu, bia, thuốc lá, bánh kẹo ngọt, hạn chế ăn thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.

Đánh răng đúng cách theo công thức 3 - 3 -3

Tức là đánh răng 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 3 phút và chải đều 3 mặt (mặt trước răng, mặt trong răng và mặt trên răng).

Nên dùng bàn chải lông mềm và chải răng dọc theo kẽ răng và theo chiều thẳng đứng của răng ở mặt trước và trong răng.

Sử dụng kem đánh răng có Flo.

Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng để không làm hở kẽ chân răng và không làm mòn cổ chân răng

Thăm khám răng tại các bệnh viện/ phòng khám nha khoa định kỳ 6 tháng/ lần.

Nguồn: VOH

 

Chia sẻ bài viết