Mỗi người nên ăn từ 1 đến 2 quả chuối mỗi ngày để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
-
Lý do nên ăn củ dền thường xuyên
Củ dền có đỏ thẫm rực rỡ và hương vị rất đặc trưng, đánh thức cả thị giác và vị giác.
-
Thực phẩm giúp tăng cholesterol tốt
Dầu ô liu, các loại ngũ cốc, trái bơ, đậu nành,… được cho là những thực phẩm có thể giúp tăng tỷ lệ cholesterol tốt trong cơ thể.
-
Người ăn nhiều thịt dễ bị thiếu vitamin nào?
Vì lượng thực phẩm chúng ta ăn vào mỗi ngày có giới hạn nên khi ăn nhiều thịt cũng đồng nghĩa với việc ăn ít rau củ, trái cây hơn. Điều này kéo dài sẽ khiến cơ thể dễ bị thiếu một số loại vitamin quan trọng.
-
Nhiều bệnh chớ ăn đu đủ kẻo 'hối không kịp'
Đu đủ là vị thuốc chữa nhiều bệnh nhưng "siêu thực phẩm" lành mạnh này lại không an toàn cho tất cả mọi người. Nhiều bệnh lý ăn đu đủ sẽ khiến bệnh trầm trọng thêm.
-
Loại hoạt chất giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư và bệnh tim
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Scientific Reports đã xác định được một số loại thực phẩm và đồ uống có thể giúp bạn sống lâu hơn, cũng như giảm nguy cơ tử vong do ung thư và bệnh tim mạch.
-
Người bệnh tiểu đường nên ăn loại trái cây nào?
Bưởi, lê, táo, cam, nho... được cho là có chỉ số đường huyết thấp, phù hợp cho người bị tiểu đường.
-
Phát huy hiệu quả vườn thuốc Nam mẫu
Vườn thuốc Nam mẫu là một trong những tiêu chí của Bộ tiêu chí Quốc gia về y tế xã. Vì vậy, việc phát triển vườn thuốc Nam tại các trạm y tế xã đã và đang được quan tâm thực hiện, góp phần bảo vệ.
-
Những món nên ăn trước khi hiến máu
Hiến máu là một hành động cao đẹp có thể giúp cứu sống người khác. Tuy nhiên, điều quan trọng là người hiến cần chuẩn bị cho cơ thể trước khi hiến máu.
-
Những thực phẩm có thể gây hại cho răng
Các loại thực phẩm như kẹo, bánh mì, trái cây họ cam quýt có hại cho răng nếu tiêu thụ một cách không điều độ.
-
Người không ăn thịt làm sao để nạp đủ protein?
Thịt là nguồn cung cấp protein quan trọng với con người. Do đó, những người ăn chay, không ăn thịt sẽ không tận dụng được nguồn protein dồi dào này...
-
Những đồ uống giúp giảm huyết áp cao
Huyết áp cao là căn bệnh nguy hiểm, thường do nhiều yếu tố kết hợp như chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và di truyền.
-
Ngày tết ăn vặt món này giúp ngăn ngừa huyết áp cao
Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí khoa học Scientific Reports cho thấy ăn sô cô la có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tăng huyết áp, nhưng phải là sô cô la đen!
- Người ăn nhiều thịt dễ bị thiếu vitamin nào?
- Nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?
- Người không ăn thịt làm sao để nạp đủ protein?
- 5 mẹo an toàn để người bệnh tiểu đường tận hưởng ngày tết
- Nam giới cao tuổi: Ăn gì giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ?
- Ăn trứng gà chần có giúp nam giới cải thiện 'chuyện ấy'?
- Phát hiện mới: Thịt bò và sữa có khả năng chống ung thư
- Đường trong trái cây có lợi hay hại cho sức khỏe?
- Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bạn thường luộc hay hấp rau?
- Chuối ngọt ngào ngừa ung thư, đột quỵ và rất nhiều bệnh
- 11 công dụng tuyệt vời từ củ gừng với sức khỏe bạn có biết?
- Người không ăn thịt làm sao để nạp đủ protein?
- Nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?
- Những đồ uống giúp giảm huyết áp cao
- Người bệnh tiểu đường nên ăn loại trái cây nào?
- Phát hiện đột phá về kiểm soát bệnh tiểu đường liên quan đến chuối
- Những lợi ích của hoa chuối đối với sức khỏe
- Phát huy hiệu quả vườn thuốc Nam mẫu
- Nhiều bệnh chớ ăn đu đủ kẻo 'hối không kịp'
- Loại hoạt chất giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư và bệnh tim