Tiếng Việt | English

Kết quả tìm kiếm cho "ăn nhiều chất xơ"

Kết quả 1 - 10 trong khoảng 17

Lợi ích sức khỏe của ngô bao tử

Lợi ích sức khỏe của ngô bao tử 

Cập Nhật 15/05/2019

Ngô bao tử (bắp non) không chỉ chứa nhiều chất xơ mà còn là nguồn cung giàu vitamin A, phốt pho, magie và sắt phong phú cho cơ thể.

Tag: ngô bao tử, bắp non, dinh dưỡng, cholesterol, vitamin C, carotenoid, bioflavonoid, Long An

Cách nấu món ăn bổ dưỡng từ hoa atisô

Cách nấu món ăn bổ dưỡng từ hoa atisô 

Cập Nhật 22/03/2019

Atiso là loại thảo dược có nhiều chất chống oxy hóa, mát gan, lợi tiểu, chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp làm giảm cholesterol, thậm chí có thể ngăn ngừa và điều trị ung thư.

Tag: hoa atisô, món ăn bài thuốc, món ngon mỗi ngày, bữa cơm gia đình, giò heo hầm, sườn non, Long An

Nạp chất xơ giúp giảm vòng eo

Nạp chất xơ giúp giảm vòng eo 

Cập Nhật 07/01/2018

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Cell Host & Microbe, ăn nhiều chất xơ giúp giảm vòng eo và ngừa bệnh béo phì.

Tag: giảm cân, chất xơ giúp giảm vòng eo, sống khỏe

8 lý do để ăn nhiều rau

8 lý do để ăn nhiều rau  

Cập Nhật 20/12/2017

Rau là một phần quan trọng trong bữa ăn. Tuy nhiên, người ta thường không đánh giá đúng vai trò, nên rau củ đôi khi thiếu vắng trên mâm cơm.

Tag: rau xanh, chất xơ, vitamin, khoáng chất, giảm cân, chống ung thư, tăng sức đề kháng, Long An

Đậu đen có vô số giá trị dinh dưỡng mà bạn không biết

Đậu đen có vô số giá trị dinh dưỡng mà bạn không biết  

Cập Nhật 16/10/2017

Thêm đậu đen vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng và giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.

Tag: đậu đen, bệnh tim mạch, giảm cholesterol, flavonoids, chống ung thư, protein, chất xơ, táo bón, Long An

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng 

Cập Nhật 12/04/2017

Táo bón là vấn đề về tiêu hóa rất thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho người mắc bệnh. Táo bón nếu để lâu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn tới bị trĩ, nguy hiểm hơn là ung thư ruột.

Tag: táo bón, ung thư đường ruột, ăn nhiều chất xơ, uống cà phê, long an

Lý do bạn nên ăn ngũ cốc trong bữa sáng

Lý do bạn nên ăn ngũ cốc trong bữa sáng 

Cập Nhật 18/03/2017

Ngũ cốc giàu chất xơ, các vitamin, khoáng chất, sắt và protein. Ăn sáng với ngũ cốc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe dưới đây:

Tag: ăn sáng, bữa sáng, ngũ cốc buổi sáng, ngũ cốc dinh dưỡng, long an

Bạn đã ăn trái cây đúng cách?

Bạn đã ăn trái cây đúng cách? 

Cập Nhật 30/09/2016

Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin sẽ giúp bạn khỏe mạnh, giảm nguy cơ bệnh tật. Nhưng bạn cần phải lựa chọn trái cây phù hợp với tình hình sức khỏe của bản thân.

Tag: ăn trái cây, trái cây, ăn trái cây đúng cách, lợi ích

Những thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Những thực phẩm tốt cho người cao huyết áp  

Cập Nhật 23/03/2016

Một số loại rau quả và gia vị có chứa nhiều chất xơ, kali, calcium và magnesium, là những thứ có lợi trong việc kiểm soát huyết áp.

Tag: thực phẩm, cao huyết áp, báo long an

Bắp bò hấp chấm mắm nêm - món ăn tuyệt vời cho người giảm cân

Bắp bò hấp chấm mắm nêm - món ăn tuyệt vời cho người giảm cân 

Cập Nhật 08/12/2015

Bắp bò hấp cuốn chấm mắm nêm không chỉ ngon, mà còn ít chất béo và nhiều chất xơ, là một món ăn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân.

Tag: Mắm nêm, Bắp bò, Rau sống, Bánh tráng cuốn, Giảm cân, Bánh phở tươi, Bột gạo