Kiểm soát tăng huyết áp để giảm nhiều bệnh
Để phòng ngừa tăng huyết áp cần có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc thô, cá, chất béo không bão hòa; tránh những thực phẩm như muối, chất béo bão hòa, thức ăn chế biến sẵn.
Tăng huyết áp là bệnh mạn tính phổ biến gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm và cũng là 1 trong 8 bệnh gây tử vong lớn nhất hằng năm./.
Theo TTXVN
- Thời tiết chuyển lạnh, cẩn trọng bệnh đột quỵ (22/10)
- Những thực phẩm không nên ăn cùng nhau (21/10)
- Vì sao mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da bụng? (20/10)
- Ăn sáng với trứng và rau: phương pháp giảm mỡ bụng bền vững (20/10)
- Hợp chất ngăn ung thư, không gây hại tế bào khỏe mạnh (20/10)
- 4 loại rau quả giúp thanh lọc thận (19/10)
- 5 món quen thuộc được khoa học chứng minh cực tốt cho tuổi thọ (19/10)
- Chọn lọc thông tin y tế - Kỹ năng quan trọng trong thời đại sức khỏe số (19/10)
