Những lợi ích tuyệt vời của Yoga mà bạn cần biết
Tập luyện Yoga thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp tăng sức bền, giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp mà còn giúp giảm căng thẳng và mang đến cảm giác bình an trong tâm hồn.
Nhằm lan tỏa những tác động tích cực của Yoga đến cuộc sống, ngày 21/6 hằng năm được lấy là Ngày quốc tế Yoga.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện Yoga thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp tăng sức bền, giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp mà còn giúp giảm căng thẳng và mang đến cảm giác bình an trong tâm hồn./.
(TTXVN/Vietnam+)
- Không có thời gian tập thể dục: Chỉ 5 phút làm điều này, 2 lần mỗi ngày! (26/10)
- Điều gì xảy ra với huyết áp khi bạn uống nước cam mỗi ngày? (26/10)
- Ly cà phê sữa chứa bao nhiêu calo, có làm tích mỡ bụng? (25/10)
- 4 loại rau giúp cơ thể thải độc tế bào (25/10)
- Lo sợ mắc bệnh thận: Làm sao để phát hiện sớm? (25/10)
- Men gan cao, ăn rau gì giúp phục hồi nhanh? (24/10)
- Chanh xanh hay chanh vàng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe? (23/10)
- Phụ nữ được nghỉ thêm 1 tháng và hỗ trợ tài chính khi sinh con thứ hai (23/10)
