Đồ chiên (rán): Những món chiên dù ngon nhưng lại chẳng đem lại lợi ích gì cho sức khỏe. Chúng có thể dẫn đến tiểu đường, bệnh thận, bệnh tim, đồng thời gây viêm làm ảnh hưởng đến khớp.

Thuốc lá: Thuốc lá có thể gây viêm khớp, làm chứng đau khớp của bạn tồi tệ hơn nữa

Kẹo: Nếu bạn ăn kẹo thường xuyên,  có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe. Kẹo và các thực phẩm nhiều đường có thể gây bệnh gout, một chứng viêm gây đau đớn ở các khớp.

Phô mai và các thực phẩm từ sữa: Các thực phẩm từ sữa có thể làm chứng đau khớp tệ hơn ở một số người do chúng chứa nhiều protein. Nếu bạn cảm thấy các thực phẩm này đang ảnh hưởng xấu đến bệnh khớp của mình, hãy cắt giảm chúng trong khẩu phần ăn.

Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa sẽ gây viêm, ảnh hưởng xấu đến khớp của bạn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Chất này không mang lại bất kì lợi ích sức khỏe nào và có thể gây hại cho sức khỏe dù bạn ăn ít.

Carbohydrate tinh luyện: Gạo trắng, bánh mì, thậm chí cả khoai lang đều có thể gây viêm, ảnh hưởng xấu đến khớp của bạn. Đây là các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Nếu bạn ăn quá nhiều còn có thể dẫn đến béo phì.

Đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể gây những tổn thương nghiêm trọng đối với gan. Khi gan bị tổn thương, khớp của bạn dễ bị đau và viêm. Nếu bạn mắc bệnh về xương khớp, hãy hạn chế sử dụng đồ uống có cồn./.

VOV.VN(Theo Foodeatsafe)

• Rau dại xuyến chi có tác dụng hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh (21/11)
• Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của trái mít (20/11)
• Thời tiết chuyển mùa, PGS-BS Nguyễn Huy Thắng khuyến cáo đột quỵ (19/11)
• Đồng Nai: Ghi nhận 1 ca tử vong do bệnh sởi (18/11)
• Trứng gà hay thịt gà bổ dưỡng hơn? (18/11)
• Bảo quản bằng cách cấp đông có làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của thực phẩm? (17/11)
• Phòng chống kháng thuốc kháng sinh (17/11)
• Tăng thuế thuốc lá để giảm tỉ lệ người hút thuốc (17/11)