Đồ chiên (rán): Những món chiên dù ngon nhưng lại chẳng đem lại lợi ích gì cho sức khỏe. Chúng có thể dẫn đến tiểu đường, bệnh thận, bệnh tim, đồng thời gây viêm làm ảnh hưởng đến khớp.

Thuốc lá: Thuốc lá có thể gây viêm khớp, làm chứng đau khớp của bạn tồi tệ hơn nữa

Kẹo: Nếu bạn ăn kẹo thường xuyên,  có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe. Kẹo và các thực phẩm nhiều đường có thể gây bệnh gout, một chứng viêm gây đau đớn ở các khớp.

Phô mai và các thực phẩm từ sữa: Các thực phẩm từ sữa có thể làm chứng đau khớp tệ hơn ở một số người do chúng chứa nhiều protein. Nếu bạn cảm thấy các thực phẩm này đang ảnh hưởng xấu đến bệnh khớp của mình, hãy cắt giảm chúng trong khẩu phần ăn.

Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa sẽ gây viêm, ảnh hưởng xấu đến khớp của bạn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Chất này không mang lại bất kì lợi ích sức khỏe nào và có thể gây hại cho sức khỏe dù bạn ăn ít.

Carbohydrate tinh luyện: Gạo trắng, bánh mì, thậm chí cả khoai lang đều có thể gây viêm, ảnh hưởng xấu đến khớp của bạn. Đây là các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Nếu bạn ăn quá nhiều còn có thể dẫn đến béo phì.

Đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể gây những tổn thương nghiêm trọng đối với gan. Khi gan bị tổn thương, khớp của bạn dễ bị đau và viêm. Nếu bạn mắc bệnh về xương khớp, hãy hạn chế sử dụng đồ uống có cồn./.

VOV.VN(Theo Foodeatsafe)

• Chế độ ăn Địa Trung Hải: Ăn thế nào khỏe người, đẹp dáng và an toàn? (02/06)
• Phải ghép thận sau thời gian dài thức đêm, uống nước ngọt (02/06)
• Chuyên gia: Uống nước dừa giải nhiệt cách này, lợi ích tăng bội phần (02/06)
• AstraZeneca công bố đột phá của thuốc điều trị ung thư vú (02/06)
• Thực phẩm giả, nguy hại thật (02/06)
• Hà Nội ghi nhận thêm 156 ca mắc Covid-19, dự báo tiếp tục tăng (01/06)
• 4 điều nên làm sau 17 giờ để giảm cân nhanh hơn (01/06)
• Đồng Nai: Kết quả kiểm nghiệm mẫu thực phẩm bổ sung Sữa lúa mạch Nestlé Milo (01/06)