Phương pháp để có giấc ngủ sâu
Một giấc ngủ sâu, ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Việc kết hợp một vài thói quen và điều chỉnh đơn giản có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.
- Thời tiết thất thường, vì sao nhiều người hay đau đầu? (28/09)
- Bác sĩ khuyên: Làm điều này chỉ 20 phút mỗi sáng cực tốt cho tuổi thọ (28/09)
- Tinh dịch màu vàng hay hồng cảnh báo gì về sức khỏe? (28/09)
- Phòng bệnh sốt xuất huyết trong mùa mưa (27/09)
- Vô số lợi ích của quả sung đối với sức khỏe (27/09)
- Vì sao người sau 40 tuổi cần phải uống nước nhiều hơn? (27/09)
- Cai thuốc lá không dùng thuốc (26/09)
- Chỉ cần có quyết tâm, cai nghiện thuốc lá sẽ thành công (26/09)
- Giải pháp nào để nâng tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ?
- Long An chủ động phòng, chống bệnh bạch hầu theo phương châm '4 tại chỗ'
- Đông Âu chật vật tìm giải pháp đối phó với thuốc giảm đau gây nghiện opioid
- Tăng cường phòng, chống dịch bệnh mùa hè
- Bài tập nào giúp giảm lượng đường trong máu nhanh nhất?
- Đồ uống tốt cho người bước vào tuổi 50
- Lý do nên ăn vỏ dưa hấu
- 4 lợi ích sức khỏe hàng đầu khi ăn xoài
- Nên uống nước như thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?
- 3 món phổ biến người có bệnh tim cần tránh
- Có nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày?
- Làm sao giảm mỡ bụng ở tuổi trung niên?
- Lợi ích bất ngờ của tập thể dục đối với người thừa cân, béo phì
- Nốt ruồi có những dấu hiệu này nên đi khám ung thư
- Cấu trúc và sinh lý da
- Đã có vaccine Qdenga phòng bệnh sốt xuất huyết tại Việt Nam
- 3 nguyên nhân âm thầm khiến chúng ta già trước tuổi
- Giới trẻ hãy có trách nhiệm trong việc quan hệ tình dục an toàn
- Phát hiện thêm cách dễ làm để phòng bệnh tiểu đường
- Táo bón: nên uống loại nước ép nào cho mau khỏi?