Dinh dưỡng - Thuốc quý

Cholesterol cao là tình trạng bệnh lý phổ biến và thường gặp ở nhiều người. Do đó, việc kiểm soát hàm lượng cholesterol trong cơ thể là điều rất quan trọng.

Tách cà phê thơm ngon buổi sáng của bạn vốn đã nổi tiếng với vô số lợi ích cho sức khỏe, giờ đây lại được phát hiện thêm một tác dụng bất ngờ khác.

Từ lâu, khoai tây chứa nhiều tinh bột vốn đã bị 'kỳ thị'. Hơn nữa, món khoai tây chiên ngon miệng càng bị các chuyên gia sức khỏe 'kết tội' là không tốt cho sức khỏe.

Ung thư là bệnh phổ biến trên thế giới. Một nghiên cứu mới vừa chỉ ra những loại thực phẩm nên ăn và nên tránh để giảm nguy cơ mắc ung thư.

Nước lá vối tốt cho sức khỏe, lợi tiêu hóa, phòng chữa nhiều bệnh, có thể uống hàng ngày nhưng chỉ nên dùng 1 ấm như ấm trà/ngày để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng bài tiết của thận, hệ tiêu hóa,...

Protein là chất dinh dưỡng cần thiết đối với hoạt động của cơ thể. Nếu không nạp đủ protein, cơ thể sẽ biểu hiện một số triệu chứng đáng lo ngại.

Bên cạnh dùng thuốc thì chế độ ăn cũng rất cần thiết giúp kiểm soát cholesterol. Uống thường xuyên một số loại nước ép thực vật có thể giúp giảm nồng độ cholesterol hiệu quả hơn.

Khế là loại trái cây dân dã, nhưng ít ai biết được loại quả này lại cực tốt cho sức khỏe. Những lợi ích vượt trội của quả khế bao gồm chứa nhiều chất chống oxy hóa, giảm cholesterol, tăng cường khả năng miễn dịch...

Người bệnh thận có thể cải thiện các triệu chứng và làm chậm quá trình suy giảm chức năng thận bằng cách tuân theo chế độ ăn đặc biệt ít natri, phốt pho và kali.

Ngày nay, ăn chay được nhiều người lựa chọn. Bên cạnh tín ngưỡng, nhiều người chọn ăn chay vì lối sống xanh, góp phần bảo vệ sức khỏe. Nhiều gia đình lựa chọn thay thế một số bữa ăn trong tuần...

Không chỉ giàu chất xơ, khoai tây còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi khác. Ăn khoai tây thường xuyên với lượng vừa phải sẽ tác động tích cực đến huyết áp cao.

Khổ qua, hay còn gọi là mướp đắng, là loại quả phổ biến trong ẩm thực Việt Nam.