Bông cải xanh được cho là có tác dụng giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, sức khỏe xương, hệ tiêu hóa...
-
Người bị thiếu chất sắt cần ăn những loại thịt nào?
Thiếu máu do thiếu chất sắt xảy ra khá phổ biến. Bệnh khiến người mắc mệt mỏi, da tái nhợt, thiếu sức sống và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống.
-
Rắc tiêu vào món ăn làm điều tuyệt vời gì cho sức khỏe?
Tiêu chứa chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Từ cải thiện kiểm soát đường huyết và cholesterol, chống ung thư, đến cải thiện lưu lượng oxy đến não và khắp cơ thể, đồng thời giúp duy trì sức khỏe hô hấp.
-
Tìm hiểu về hạt lanh
Cây lanh có tên khoa học là Linum usitatissimum thuộc chi Linum họ Linaceae có nguồn gốc từ Ai cập, Trung Quốc, Switzerland hiện nay đang trồng ở một số quốc gia như Ấn Độ, Canada và các nước vùng bắc Mỹ.
-
Muốn đốt mỡ nhanh, nên ăn loại trái cây nào?
Để giảm mỡ thì điều quan trọng là không chỉ loại bỏ các món nhiều calo ra khỏi chế độ ăn mà còn cần bổ sung các món ăn lành mạnh khác.
-
Đường trong trái cây có lợi hay hại cho sức khỏe?
Một trong những khuyến cáo sức khỏe phổ biến nhất thế giới là hãy ăn nhiều trái cây và rau củ. Trái cây tốt cho sức khỏe vì có nhiều chất xơ, vitamin, chất chống ô xy hóa và nhiều dưỡng chất khác.
-
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bạn thường luộc hay hấp rau?
'Không phải luộc mà hấp mới là cách chế biến rau được xem là tốt cho sức khỏe nhất. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hấp giúp giữ lại chất dinh dưỡng và hương vị tự nhiên của rau'.
-
Bổ sung dưỡng chất tự nhiên nào giúp người vô sinh, hiếm muộn chóng thụ thai?
Có rất nhiều kiến thức khoa học về việc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng và tác dụng có lợi cho khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
-
4 loại thịt có lợi sức khỏe dành cho người tập luyện
Dù protein thực vật và động vật đều tốt cho sức khỏe nhưng đối với người tập thể thao, protein động vật được yêu thích hơn vì dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn protein thực vật.
-
Hạn chế ăn muối không chỉ kiểm soát huyết áp, mà còn mang lại nhiều lợi ích
Muối là loại gia vị phổ biến và là thành phần không thể thiếu trong nhiều món ăn.
-
Ăn sáng cũng ba bảy đường, thế nào mới là tốt?
Không ít người đã sai lầm khi dùng bữa ăn sáng, không những làm cho cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng mà thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
-
Cần tây có nhiều lợi ích nhưng cần lưu ý gì khi sử dụng?
Cần tây là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, ít calo, có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra nhiều tác hại.
-
Khó ngủ, hãy ăn quả óc chó
Quả óc chó mang lại nhiều lợi ích khác với giấc ngủ nếu ăn gần giờ đi ngủ.
- Sau ngộ độc thực phẩm, cơ thể mệt mỏi, nên ăn gì để nhanh hồi phục?
- Giải nhiệt ngày hè với những món thanh mát
- Nhiều tác dụng của lá đu đủ
- Ăn rau củ gì để chống bệnh gan nhiễm mỡ?
- Nhiều lợi ích khi ăn đậu hũ
- Những ai nên hạn chế ăn thịt?
- Người ăn nhiều thịt dễ bị thiếu vitamin nào?
- Nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?
- Người không ăn thịt làm sao để nạp đủ protein?
- 5 mẹo an toàn để người bệnh tiểu đường tận hưởng ngày tết
- Canh chua và văn hóa chống nóng
- Nhiều tác dụng của lá đu đủ
- Giải nhiệt ngày hè với những món thanh mát
- Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn nhiều sẽ gây hại ra sao?
- Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối mỗi ngày?
- Trái mướp có nhiều công dụng chữa bệnh rất độc đáo
- Sau ngộ độc thực phẩm, cơ thể mệt mỏi, nên ăn gì để nhanh hồi phục?
- Uống sữa đậu nành có làm nam giới 'nữ hóa'?
- Những tác dụng diệu kỳ của cây nha đam
- Tại sao nên ngâm xoài trước khi ăn?