Dinh dưỡng - Thuốc quý

Cơ thể không dự trữ hoặc tự tổng hợp vitamin C nên việc bổ sung nhiều trái cây, rau quả chứa vitamin C vào chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.

Một số dưỡng chất nếu cơ thể bị thiếu hụt trong thời gian dài sẽ gây ra những tác động đặc biệt có hại cho sức khỏe.

Hạt tiêu đen được mệnh danh là 'vua của các loại gia vị', mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Gừng thường được dùng làm gia vị và trong y học. Cây gừng cũng đã được sử dụng để giảm đầy hơi, chống viêm và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện một loại cá bổ dưỡng được yêu thích có khả năng chống ung thư.

Ngoài vô số lợi ích sức khỏe đã biết từ tách cà phê buổi sáng, giờ đây, các nhà khoa học lại tìm ra thêm một lợi ích quan trọng của cà phê với người lớn tuổi.

Nếu cholesterol xấu trong cơ thể tăng, hãy thử uống trà gừng. Gừng có những đặc tính có thể giúp giảm cholesterol.

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá tác động của việc tăng các loại đậu trong chế độ ăn uống đối với lượng chất dinh dưỡng và chất lượng chế độ ăn uống.

Huyết áp cao, đường huyết tăng và cholesterol trong máu cao là những vấn đề sức khỏe rất phổ biến. Một số loại thực phẩm có thể giúp cùng lúc kiểm soát cả 3 vấn đề này.

Lựu có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hiệu suất tập thể dục và phục hồi thể lực, cũng như thúc đẩy chức năng não.

Cung cấp kali, chất xơ, hạ huyết áp, hạ mức cholesterol... là những lợi ích bất ngờ từ chuối luộc.

Vườn thuốc Nam không chỉ là góc xanh mà còn là nguồn dược liệu quý quan trọng để giới thiệu, phổ biến đến người dân trong chăm sóc, điều trị các chứng bệnh thường gặp.