Dinh dưỡng - Thuốc quý

Nước cam tác động kép lên cholesterol và huyết áp như thế nào?

Không chỉ giúp cải thiện miễn dịch, nước cam còn tác động tích cực đến tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy, uống nước cam đều đặn làm giảm tổng lượng cholesterol và cải thiện lưu thông máu.

3 tách cà phê mỗi ngày: Phát hiện tác dụng bất ngờ với gan

Nhiều lợi ích từ trà lá tía tô

5 loại trà thảo mộc giúp hạ huyết áp an toàn

Tin mới nhất

3 loại thịt tốt nhất nên ăn dịp tết

Thịt là thành phần quan trọng trong nhiều chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là những người tập luyện thể dục, chơi thể thao. Một số loại thịt sẽ tốt hơn những loại khác.
Món ăn chống ngán, thanh đạm cho ngày tết

Việc thường xuyên dùng các món chiên, xào, thịt, mỡ có thể khiến chúng ta nhanh ngán. Do đó, những món ăn thanh đạm, giàu chất xơ và dễ tiêu hóa là lựa chọn hoàn hảo giúp cân bằng dưỡng chất.
Đồ uống dành cho tuổi 50 trở lên để sống thọ hơn

Bước sang tuổi 50, bạn vẫn có thể tận hưởng cuộc sống dài lâu nếu biết ăn uống, tập luyện đúng cách. Cơ thể thay đổi khi lớn tuổi, vì vậy bạn cần nhận đủ canxi và vitamin D, B6 và B12.
Các thức uống giải rượu, bia và hỗ trợ tiêu hóa mùa tết nhiều người nên biết

Tết là dịp mọi người dễ tiêu thụ nhiều thực phẩm có lượng đạm, chất béo cao, các loại rượu, bia… Dưới đây là những thức uống được bác sĩ đề xuất, giúp giải rượu và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
4 lợi ích với sức khỏe từ trái nhàu

Với cách chế biến đơn giản, sử dụng trái nhàu mang lại công dụng tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp kiểm soát đường huyết, trợ giúp tiêu hóa.
Nước ép trái cây dạng nào tốt cho sức khỏe hơn?

Nhiều người lựa chọn nước ép trái cây như một cách bổ sung vitamin, chất xơ tiện lợi mỗi ngày. Thế nhưng nước ép trái cây có thực sự tốt cho sức khỏe không?
Nên ăn rau gì khi muốn vừa giảm cân, vừa giảm huyết áp?

Nhiều loại rau cực kỳ phù hợp cho những người cùng lúc muốn giảm cân và điều hòa huyết áp.
Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi

Là một trong những đồ uống được yêu thích nhất thế giới, trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, nhiều người lớn tuổi có thói quen nhâm nhi trà mỗi ngày.
Rau bợ - từ cây dại đến sản phẩm hỗ trợ sức khỏe

Để tăng thêm công dụng và hiệu quả sử dụng, các em đã sáng tạo kết hợp cao rau bợ với các loại dược liệu khác như ngải cứu.
Tại sao ăn ổi tốt cho da?

Ổi không chỉ là một loại trái cây quen thuộc mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá cho làn da.
4 lợi ích tăng cường sức khỏe của vitamin C

Vitamin C thường được biết đến vì lợi ích sức khỏe miễn dịch. Nhiều người bổ sung vitamin C để phòng ngừa bệnh tật trong những mùa lạnh và dễ cúm.
6 loại thực vật giảm cholesterol nên ăn thường xuyên

Cholesterol cao yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch. Một trong những cách tốt để kiểm soát cholesterol cao là tránh ăn những món có nhiều chất béo gây hại.