Dinh dưỡng - Thuốc quý

Ngoài hương vị thơm ngon, dưa lưới còn chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, những người bị huyết áp cao nên ưu tiên ăn dưa lưới vì nó rất giàu kali - loại khoáng chất có tác dụng kiểm soát huyết áp.

Bạn có biết có một loại rau vừa giúp ngăn ngừa ung thư, vừa tốt cho thận?

Nhịp sống hiện đại với áp lực công việc cao đòi hỏi chúng ta phải có sức khỏe tốt, vì thế các nhà khoa học không ngừng phát minh ra những sản phẩm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe.

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ chức năng não.

Một số loại trái cây có thể cùng lúc giúp kiểm soát cholesterol và huyết áp cao.

Đảo Ikaria (Hy Lạp) là một trong những 'Vùng Xanh' - nơi người dân sống thọ hơn những nơi khác trên Trái đất. Các chuyên gia đang cố gắng tìm hiểu bí quyết gì đã làm nên điều kỳ diệu này.

Nghiên cứu đã chứng minh ăn nhiều rau họ cải có tác động đến nguy cơ 4 loại ung thư phổ biến là ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi và ung thư vú.

Vitamin K2 không chỉ có chức năng hỗ trợ tim mạch, cải thiện mật độ xương ... mà còn cải thiện chức năng não bộ, ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ Alzheimer.

Trái cây không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất của con người mà còn cả sức khỏe tinh thần.

Uống nước nóng mỗi ngày, một thói quen đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đậu nành không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp giảm cholesterol máu hiệu quả. Đặc biệt, đậu nành hỗ trợ tốt cho những người bị xơ vữa động mạch.

Hầu hết chúng ta đều bỏ vỏ cam. Thế nhưng, phần vỏ này lại chứa nhiều dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe.