Dinh dưỡng - Thuốc quý

Táo bón là tình trạng khá phổ biến. Một số loại nước ép trái cây có thể giúp giảm táo bón một cách tự nhiên.

Sỏi thận không chỉ gây ra những cơn đau dữ dội mà còn có thể tái phát trong tương lai. Một điều ít người biết là trái lê chứa các dưỡng chất có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc sỏi thận.

Nước luộc gà có thể cung cấp các dưỡng chất có lợi cho da, xương, cải thiện tiêu hóa và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Các dưỡng chất trong rau xanh mang lại rất nhiều lợi ích. Một lợi ích không phải ai cũng biết của rau xanh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Thói quen uống nước chanh mật ong mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe và nên uống như thế nào?

Nghiên cứu mới vừa được công bố đã làm sáng tỏ thêm sức mạnh tiềm ẩn của việc tiêu thụ tỏi sống đối với sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Bí ngô (bí đỏ) không chỉ có hương vị thơm ngon, mà còn có nhiều lợi ích giúp cải thiện sức khỏe.

Bí đao vị ngọt nhạt, tính mát, không chỉ là món ăn tốt cho người thừa cân béo phì mà còn có tác dụng tốt trị bệnh đái tháo đường, cảm nóng,...

Nhiều người thích thêm chanh vào một cốc nước ấm hoặc một tách trà đen. Nhưng bạn có từng thử thêm một chút nước cốt chanh vào tách cà phê mỗi sáng và uống khi bụng đói?

Cholesterol trong máu nếu ở mức cao trong thời gian dài sẽ hình thành các mảng bám trên thành động mạch và làm tắc nghẽn mạch máu.

Lá tía tô không chỉ được dùng làm gia vị mà còn là loại thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại thực vật này không chỉ có tác dụng giảm cảm giác lo âu, căng thẳng, mà còn nhiều lợi ích khác.

Mọi người đều biết quy tắc hãy ăn nhiều trái cây và rau. Vậy nhưng, giữa rất nhiều sự lựa chọn và các sản phẩm phong phú, đa dạng, bạn nên tập trung ăn loại nào để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng?