10 thực phẩm giúp nam giới cải thiện cơ bắp siêu hiệu quả
Là nam giới, chắc hẳn ai cũng mong muốn mình sở hữu một thân hình cơ bắp cuồn cuộn. Và có lẽ phương pháp tập thể hình là sự lựa chọn của đa số nam giới để cải thiện cơ bắp của mình. Tuy nhiên, để có một kết quả hoàn hảo, bên cạnh việc tập luyện thường xuyên thì bạn cũng cần có một chế độ ăn phù hợp để bổ sung chất dinh dưỡng. Dưới đây là 10 loại thực phẩm cực kỳ hữu ích trong việc cải thiện cơ bắp của bạn. Hãy tham khảo nhé!
Theo Lao Động (Nguồn mensfitness)
- Tây Ninh quảng bá điểm đến và đặc sản địa phương tại An Giang (21/10)
- Giữ nghề trăm năm xứ Trảng (21/10)
- 'Hải ngoại I, Sivôtha' - Tên đã thành bất tử (20/10)
- Rà sắt, nhặt được thùng tài liệu thời kháng chiến chống Mỹ (20/10)
- Đoàn Văn công Tây Ninh – thời vang bóng: Để sân khấu sáng đèn (Kỳ cuối) (20/10)
- 'Cuốn sử đá' bí ẩn giữa đại ngàn Tuyên Quang (19/10)
- Giai thoại về những người phụ nữ xứ Huế (19/10)
- Bảo tồn, phát huy bản sắc văn hóa dân tộc Mường trong kỷ nguyên mới (18/10)
