Ăn gì để vừa giảm cholesterol, vừa tăng cơ?
Cholesterol trong máu nếu ở mức cao trong thời gian dài sẽ hình thành các mảng bám trên thành động mạch và làm tắc nghẽn mạch máu. Thay đổi chế độ ăn là một trong những cách tự nhiên tốt nhất giúp kiểm soát cholesterol. Một số món không chỉ giúp hạ cholesterol mà còn duy trì khối lượng cơ.
- Ưu tiên chăm sóc sức khỏe tâm thần vì môi trường làm việc lành mạnh (10/10)
- Bác sĩ tiết lộ bất ngờ về nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan (10/10)
- Tác dụng bất ngờ của chuối luộc đối với huyết áp và cholesterol (10/10)
- Vào mùa bệnh hô hấp ở khu vực phía Nam, trẻ em nhập viện gia tăng (10/10)
- 4 loại thực phẩm cực giàu vitamin D nên ăn hằng ngày (09/10)
- Uống nước mía vắt chanh mỗi ngày có chữa được ung thư? (09/10)
- Tiêm vắc-xin là cách phòng bệnh sởi hữu hiệu nhất (09/10)
- Hàng loạt rối loạn sức khỏe tâm thần mà người trẻ phải đối diện? (09/10)
- Đổ mồ hôi về đêm có nguy hiểm không?
- Giải pháp nào để nâng tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ?
- Long An chủ động phòng, chống bệnh bạch hầu theo phương châm '4 tại chỗ'
- Đông Âu chật vật tìm giải pháp đối phó với thuốc giảm đau gây nghiện opioid
- Tăng cường phòng, chống dịch bệnh mùa hè
- Bài tập nào giúp giảm lượng đường trong máu nhanh nhất?
- Đồ uống tốt cho người bước vào tuổi 50
- Lý do nên ăn vỏ dưa hấu
- 4 lợi ích sức khỏe hàng đầu khi ăn xoài
- Nên uống nước như thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?
- Phát hiện mới về lượng nước uống mỗi ngày để tránh đột quỵ
- Những người siêu thọ chia sẻ 5 bí quyết tập luyện để sống hơn 100 tuổi
- Sức khỏe những người chăm sóc, kiểm tra hổ, sư tử bị chết ở Vườn thú Mỹ Quỳnh vẫn bình thường
- Tập thể dục: Thực phẩm nào nên ăn và cần tránh?
- Đổ mồ hôi về đêm có nguy hiểm không?
- Tiêm vắc-xin là cách phòng bệnh sởi hữu hiệu nhất
- TP.Tân An: Phát huy hiệu quả vườn thuốc Nam tại các trạm y tế
- Đồng Nai: Cấp cứu nam bệnh nhân ở Trảng Bom bị gãy dương vật
- Sáng kiến có thể ngăn 1,2 triệu ca tử vong do ung thư phổi vào cuối thế kỷ 21
- Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra thời điểm tốt nhất để ăn cơm