Dinh dưỡng - Thuốc quý

Nghiên cứu mới vừa được công bố đã làm sáng tỏ thêm sức mạnh tiềm ẩn của việc tiêu thụ tỏi sống đối với sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Bí ngô (bí đỏ) không chỉ có hương vị thơm ngon, mà còn có nhiều lợi ích giúp cải thiện sức khỏe.

Bí đao vị ngọt nhạt, tính mát, không chỉ là món ăn tốt cho người thừa cân béo phì mà còn có tác dụng tốt trị bệnh đái tháo đường, cảm nóng,...

Nhiều người thích thêm chanh vào một cốc nước ấm hoặc một tách trà đen. Nhưng bạn có từng thử thêm một chút nước cốt chanh vào tách cà phê mỗi sáng và uống khi bụng đói?

Cholesterol trong máu nếu ở mức cao trong thời gian dài sẽ hình thành các mảng bám trên thành động mạch và làm tắc nghẽn mạch máu.

Lá tía tô không chỉ được dùng làm gia vị mà còn là loại thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại thực vật này không chỉ có tác dụng giảm cảm giác lo âu, căng thẳng, mà còn nhiều lợi ích khác.

Mọi người đều biết quy tắc hãy ăn nhiều trái cây và rau. Vậy nhưng, giữa rất nhiều sự lựa chọn và các sản phẩm phong phú, đa dạng, bạn nên tập trung ăn loại nào để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng?

Việc sử dụng lá chuối đựng thực phẩm hằng ngày không chỉ giúp bảo vệ môi trường mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cà phê và trà là những thức uống phổ biến được tiêu thụ trên toàn thế giới. Cả hai đều giàu hợp chất tăng cường sức khỏe, đồng thời thúc đẩy tuổi thọ.

Đối với người lớn tuổi, mất trí nhớ và rối loạn giấc ngủ là 2 vấn đề chính. Nghiên cứu còn cho thấy giảm thời gian ngủ từ 7 giờ xuống còn 6 giờ làm tăng 30% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở người từ 50 - 60 tuổi.

Đối với người cao tuổi, kết hợp cá vào chế độ ăn dựa trên thực vật là tốt nhất để kéo dài tuổi thọ.

Bệnh tiểu đường loại 1 xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các tế bào trong tuyến tụy sản xuất insulin. Bệnh tiểu đường loại 2 khiến lượng đường trong máu tăng quá cao. Loại 2 là bệnh tiểu đường phổ biến nhất.