Dinh dưỡng - Thuốc quý

Tính cay ấm trong một số loại rau gia vị như rau mùi, rau húng, sả, tía tô... giúp sát khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong thời tiết giao mùa.

Chuối không chỉ là món tráng miệng hội đủ tất cả các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn là vị thuốc chữa nhiều bệnh, đặc biệt là tốt cho thần kinh, chống stress và ngăn ngừa ung thư, đột quỵ...

Khi chúng ta già đi, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, tập trung vào một số chất dinh dưỡng là điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tinh thần trong quá trình lão hóa.

Trà xanh, trà khổ qua, trà hoa hòe, trà bí đao, atisô... là những loại trà quen thuộc, dễ tìm có tác dụng mát gan, tốt cho tim mạch, phòng ngừa tiểu đường, hạ mỡ máu.

Ngò rí hay còn gọi là rau mùi, thường được dùng để trang trí cho các món ăn thêm đẹp mắt.

Ngày càng có nhiều người trẻ quan tâm lối sống healthy (lối sinh hoạt lành mạnh, tốt cho sức khỏe), dành thời gian tập gym, yoga, chơi thể thao,... và chú trọng chế độ ăn lành mạnh.

Đối nghịch nhiều người ăn không ngon miệng, sụt cân khi căng thẳng, stress thì nhiều người lại thừa cân, béo phì. Những người này có điểm chung thèm ăn ngọt nhiều hơn vì giúp cải thiện tâm trạng đáng kể.

Sữa được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là canxi có lợi cho sức khỏe xương. Không chỉ vậy, sữa cũng chứa nhiều dưỡng chất khác có lợi với người bị huyết áp cao.

Tại sao các sản phẩm khỏe đẹp hiện nay thường nhắc đến Collgen, chúng ta cùng tìm hiểu Collagen là gì và lợi ích với sức khỏe như thế nào nhé!

Rau diếp cá có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, loại rau này còn là nguyên liệu giúp làm trắng da, mờ thâm.

Rất nhiều người không hài lòng với cân nặng của mình và mong muốn giảm cân. Bên cạnh ăn kiêng và tập thể dục, chúng ta hoàn toàn có thể tối ưu hóa mục tiêu giảm cân bằng các loại thức uống thảo dược.

Buồn nôn có thể làm suy nhược cơ thể và cản trở cuộc sống hằng ngày của bạn. Khi cơ thể cảm thấy buồn nôn, bạn sẽ khó tập trung vào những việc khác.