Dinh dưỡng - Thuốc quý

Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra vitamin D là loại vitamin cực tốt cho tuổi thọ. Giờ đây, nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Scientific Reports, lại tìm ra thêm một loại vitamin là bí quyết để sống thọ hơn.

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng nặng nề đến đời sống người bệnh.

Với các thành phần hóa học quý, cây xuyến chi mọc hoang hay còn gọi là cúc chi, cúc dại không chỉ được nhiều người dùng như một loại rau ăn hằng ngày mà còn có tác dụng hỗ trợ chữa nhiều bệnh.

Mít có hàm lượng magie, vitamin B6 và chất chống oxy hóa cao. Các chất dinh dưỡng này mang lại cho mít một số lợi ích đáng ngạc nhiên.

Thịt gà và trứng gà đều là nguồn protein tuyệt vời, chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất, có thể hỗ trợ sức khỏe bằng nhiều cách. Nhưng thứ nào tốt hơn?

Khi ăn một số món ăn có thể khiến răng ố vàng và mất đi vẻ trắng sáng tự nhiên. May mắn là có những món ăn lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa điều này xảy ra.

Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), quả ổi được biết đến là loại quả giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, có thể dùng lá ổi để pha trà uống.

Ngoài hương vị thơm ngon, dưa lưới còn chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, những người bị huyết áp cao nên ưu tiên ăn dưa lưới vì nó rất giàu kali - loại khoáng chất có tác dụng kiểm soát huyết áp.

Bạn có biết có một loại rau vừa giúp ngăn ngừa ung thư, vừa tốt cho thận?

Nhịp sống hiện đại với áp lực công việc cao đòi hỏi chúng ta phải có sức khỏe tốt, vì thế các nhà khoa học không ngừng phát minh ra những sản phẩm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe.

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ chức năng não.

Một số loại trái cây có thể cùng lúc giúp kiểm soát cholesterol và huyết áp cao.