Dinh dưỡng - Thuốc quý

Xoài được ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, ngọt dịu và dễ ăn.

Khi nhắc đến canxi, nhiều người nghĩ ngay đến sữa bò. Tuy nhiên, thực tế có nhiều thực phẩm khác chứa lượng canxi cao hơn sữa, lại đa dạng, dễ ăn và phù hợp cho cả người không dung nạp lactose hoặc ăn chay.

Đu đủ không chỉ là một món ăn giải nhiệt mà còn mang đến hàng loạt lợi ích cho cơ thể, từ tăng cường thị lực đến hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ tim mạch.

Mất ngủ là vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Tổ chức về giấc ngủ Sleep Foundation giải thích rằng những thay đổi trong não, hoóc môn khi có tuổi là những nguyên nhân chính ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Có một loại rau mọc ở biển hóa ra có thể bảo vệ tim, chống tiểu đường và tăng cường tiêu hóa.

Sầu riêng được mệnh danh là 'vua của các loại trái cây'. Nhờ thành phần dinh dưỡng ấn tượng, sầu riêng trở thành một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất trên toàn cầu.

Nhu cầu dinh dưỡng có thể khác nhau ở các độ tuổi do nhiều yếu tố. Dinh dưỡng hợp lý đặc biệt quan trọng khi lớn tuổi hơn vì ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.

Gan là cơ quan đảm nhận hàng trăm chức năng quan trọng trong cơ thể. Việc ăn uống đúng cách có thể giúp gan khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật.

Tin đồn về tác hại của cần tây đến khả năng sinh sản nam giới đang lan truyền. Hai bác sĩ đông y và tây y giải thích về vấn đề này.

A xít uric là chất thải tự nhiên trong cơ thể, được tạo ra khi phân hủy purin. Đây là hợp chất có trong tế bào và nhiều loại thực phẩm. Mức a xít uric cao có thể dẫn đến bệnh gout, khiến khớp viêm đau dữ dội.

Các chuyên gia tiết lộ có một chất dinh dưỡng có thể giúp người lớn tuổi ngủ ngon hơn.

Chắc bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng say nắng, một tình trạng nghiêm trọng do nhiệt độ cao, có thể được ngăn ngừa bằng nước dừa.