Tác dụng của quả đu đủ với sức khỏe và hệ miễn dịch
Ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp cơ thể điều hòa huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường miễn dịch.
Giảm cholesterol: Đu đủ rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tim, giảm lượng cholesterol.
Loại bỏ giun, ký sinh trùng: Ăn đu đủ thường xuyên giúp loại bỏ giun và ký sinh trùng thông qua việc phá hủy sự hình thành trứng của chúng trong cơ thể.
Tăng cường miễn dịch: Đu đủ cũng là loại quả chứa vitamin A, C và E - những chất cần thiết cho hệ miễn dịch.
Giảm viêm: Ăn đu đủ thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa tình trạng viêm da và các vấn đề liên quan tới khớp như: viêm khớp, đau khớp, bệnh gout...
Làm chậm lão hóa: Vitamin C và E có trong quả đu đủ giúp làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.
Điều hòa huyết áp: Trong đu đủ có chất giúp huyết áp của bạn luôn duy trì ở mức ổn định.
Giảm căng thẳng: Do có chứa vitamin C, ăn đu đủ cũng giúp điều chỉnh lượng hormone trong cơ thể để hỗ trợ giảm bớt căng thẳng./.
VOV.VN(Theo Brightside)
- Một quả trứng vịt có bao nhiêu protein, lưu ý gì khi chế biến? (05/04)
- 4 loại thực phẩm giàu vitamin E giúp giảm nguy cơ mắc ung thư (04/04)
- Ban hành thông tư về Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia và quy định kiểm tra, giám sát chất lượng nước sạch (04/04)
- Bộ Y tế thông tin về các trường hợp mắc bệnh chưa rõ nguyên nhân tại Nga (03/04)
- 4 thói quen có thể giúp kéo dài tuổi thọ nhiều năm (03/04)
- Đã tiêm được 682.000 mũi vaccine phòng bệnh sởi trên toàn quốc (01/04)
- Giá trị dinh dưỡng bất ngờ khi ăn rau bắp cải sống (31/03)
- Long An: Hiện thực hóa mục tiêu kết thúc dịch AIDS vào năm 2030 (31/03)
