Tác dụng của quả đu đủ với sức khỏe và hệ miễn dịch
Ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp cơ thể điều hòa huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường miễn dịch.
Giảm cholesterol: Đu đủ rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tim, giảm lượng cholesterol.
Loại bỏ giun, ký sinh trùng: Ăn đu đủ thường xuyên giúp loại bỏ giun và ký sinh trùng thông qua việc phá hủy sự hình thành trứng của chúng trong cơ thể.
Tăng cường miễn dịch: Đu đủ cũng là loại quả chứa vitamin A, C và E - những chất cần thiết cho hệ miễn dịch.
Giảm viêm: Ăn đu đủ thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa tình trạng viêm da và các vấn đề liên quan tới khớp như: viêm khớp, đau khớp, bệnh gout...
Làm chậm lão hóa: Vitamin C và E có trong quả đu đủ giúp làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.
Điều hòa huyết áp: Trong đu đủ có chất giúp huyết áp của bạn luôn duy trì ở mức ổn định.
Giảm căng thẳng: Do có chứa vitamin C, ăn đu đủ cũng giúp điều chỉnh lượng hormone trong cơ thể để hỗ trợ giảm bớt căng thẳng./.
VOV.VN(Theo Brightside)
- Chanh xanh hay chanh vàng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe? (23/10)
- Phụ nữ được nghỉ thêm 1 tháng và hỗ trợ tài chính khi sinh con thứ hai (23/10)
- Thời tiết chuyển lạnh, cẩn trọng bệnh đột quỵ (22/10)
- Những thực phẩm không nên ăn cùng nhau (21/10)
- Vì sao mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da bụng? (20/10)
- Ăn sáng với trứng và rau: phương pháp giảm mỡ bụng bền vững (20/10)
- Hợp chất ngăn ung thư, không gây hại tế bào khỏe mạnh (20/10)
- 4 loại rau quả giúp thanh lọc thận (19/10)
