Dinh dưỡng - Thuốc quý

Ngoài vô số lợi ích sức khỏe đã biết từ tách cà phê buổi sáng, giờ đây, các nhà khoa học lại tìm ra thêm một lợi ích quan trọng của cà phê với người lớn tuổi.

Nếu cholesterol xấu trong cơ thể tăng, hãy thử uống trà gừng. Gừng có những đặc tính có thể giúp giảm cholesterol.

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá tác động của việc tăng các loại đậu trong chế độ ăn uống đối với lượng chất dinh dưỡng và chất lượng chế độ ăn uống.

Huyết áp cao, đường huyết tăng và cholesterol trong máu cao là những vấn đề sức khỏe rất phổ biến. Một số loại thực phẩm có thể giúp cùng lúc kiểm soát cả 3 vấn đề này.

Lựu có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hiệu suất tập thể dục và phục hồi thể lực, cũng như thúc đẩy chức năng não.

Cung cấp kali, chất xơ, hạ huyết áp, hạ mức cholesterol... là những lợi ích bất ngờ từ chuối luộc.

Vườn thuốc Nam không chỉ là góc xanh mà còn là nguồn dược liệu quý quan trọng để giới thiệu, phổ biến đến người dân trong chăm sóc, điều trị các chứng bệnh thường gặp.

Ngoài tác dụng bổ sung nước và hỗ trợ giảm cân thì dưa leo còn góp phần giảm huyết áp.

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí về đột quỵ International Journal of Stroke, đã chỉ ra một số đồ uống giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, ngược lại một số thức uống lại làm tăng nguy cơ.

Thanh long là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tiêu hóa, phòng ngừa bệnh tiểu đường,...

Dầu ô liu chứa nhiều chất béo lành mạnh và các hợp chất có đặc tính kháng viêm, chống ô xy hóa có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Những dưỡng chất có lợi cho mắt, chẳng hạn như vitamin A, C và kẽm, có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.