Lợi ích tuyệt diệu ít người biết của thanh long
Quả thanh long giàu vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể tăng cường đề kháng và đặc biệt phù hợp với những người muốn giảm cân.
Các hạt thanh long chứa nhiều axit béo như omega-3 và omega-6 giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Thanh long rất giàu các chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể chiến đấu với các tế bào ung thư.
Chất xơ trong quả thanh long giúp tiêu hóa tốt và ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy. Người muốn giảm cân rất nên ăn thanh long vì có tác dụng tốt và hạn chế cảm giác thèm đồ ngọt.
Thanh long giúp tăng cường kháng thể đồng thời đào thải các chất độc hại trong cơ thể.
Nhờ lượng vitamin A dồi dào, thanh long giúp bạn cải thiện thị lực.
Vitamin B và Canxin có trong thanh long giúp hỗ trợ hệ thần kinh; giúp xương và răng chắc khỏe.
Các chất béo có ích cùng các chất chống oxy hóa có trong quả thanh long giữ cho da mịn màng và tươi trẻ.
Nhờ tác dụng thanh lọc cơ thể, thanh long giúp bạn có cơ thể khỏe khoắn.
PV/VOV.VN
Theo Health Digezt
- Khám sức khỏe tiền hôn nhân - Bước đệm vững chắc cho hôn nhân (23/12)
- Bác sĩ chỉ ra các thời điểm uống nước tốt nhất cho thận trong ngày (22/12)
- Loại thức uống dù tốt nhưng người đang trị tiểu đường cần tránh (22/12)
- Ăn kiêng thịt động vật, sao mỡ máu vẫn cao? (21/12)
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc động vật (20/12)
- Liên tiếp các ca đột quỵ sau khi tắm khuya (20/12)
- Bác sĩ chỉ mẹo hiệu quả để kiểm soát tăng huyết áp khi trời trở lạnh (20/12)
- Trời lạnh, bác sĩ tiết lộ tác dụng bất ngờ của ly chanh nóng mật ong (19/12)
-
Bác sĩ giải thích: Không ăn sáng liệu có gây hại cho tim?
- Đổ mồ hôi về đêm có nguy hiểm không?
- Giải pháp nào để nâng tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ?
- Long An chủ động phòng, chống bệnh bạch hầu theo phương châm '4 tại chỗ'
- Đông Âu chật vật tìm giải pháp đối phó với thuốc giảm đau gây nghiện opioid
- Tăng cường phòng, chống dịch bệnh mùa hè
- Bài tập nào giúp giảm lượng đường trong máu nhanh nhất?
- Đồ uống tốt cho người bước vào tuổi 50
- Lý do nên ăn vỏ dưa hấu
- 4 lợi ích sức khỏe hàng đầu khi ăn xoài
-
Ăn kiêng thịt động vật, sao mỡ máu vẫn cao?
- Ăn trứng, thịt vào bữa nào là tốt nhất?
- Mức sinh xuống thấp, dân số Việt Nam sẽ siêu già vào 2049
- Lý do nên ăn mãng cầu vào mùa đông
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc động vật
- Liên tiếp các ca đột quỵ sau khi tắm khuya
- Trời lạnh, bác sĩ tiết lộ tác dụng bất ngờ của ly chanh nóng mật ong
- Bác sĩ chỉ mẹo hiệu quả để kiểm soát tăng huyết áp khi trời trở lạnh
- Bác sĩ chỉ ra các thời điểm uống nước tốt nhất cho thận trong ngày
- Loại thức uống dù tốt nhưng người đang trị tiểu đường cần tránh
