Giữ sạch nhà và luôn đóng cửa: Nếu bạn thường bị dị ứng vào mùa xuân, đó có thể là do phấn hoa có trong không khí. Hãy giữ nhà cửa sạch sẽ và hạn chế mở của sổ, đồng thời luôn dùng khẩu trang khi đi ra ngoài để ngăn phấn hoa hay vi khuẩn trong không khí xâm nhập vào cơ thể.

Rửa tay đúng cách: Đảm bảo rằng bạn luôn rửa tay sạch sẽ mỗi lần bạn bước vào nhà, một số chất gây dị ứng từ bên ngoài có thể có mặt trên cơ thể bạn.

Trong những mùa mà bạn dễ bị dị ứng hơn, hãy hạn chế thời gian ra ngoài, ở trong nhà càng nhiều càng tốt.

Đừng bỏ qua việc uống thuốc phòng ngừa dị ứng do bác sĩ kê toa. Thời điểm lý tưởng nhất để bắt đầu dùng thuốc là đầu mùa.

Thuốc thảo dược và các biện pháp tự nhiên cũng có hiệu quả với dị ứng theo mùa. Tuy nhiên, bạn nên dùng sau khi xin tư vấn từ bác sĩ của bạn.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều thực phẩm có chứa probiotic như sữa chua hoặc chất bổ sung probiotic cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để chống dị ứng theo mùa.

Thực phẩm giàu Vitamin C: Thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch để giúp chống lại các chất gây dị ứng.

• Men gan cao, ăn rau gì giúp phục hồi nhanh? (24/10)
• Chanh xanh hay chanh vàng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe? (23/10)
• Phụ nữ được nghỉ thêm 1 tháng và hỗ trợ tài chính khi sinh con thứ hai (23/10)
• Thời tiết chuyển lạnh, cẩn trọng bệnh đột quỵ (22/10)
• Những thực phẩm không nên ăn cùng nhau (21/10)
• Vì sao mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da bụng? (20/10)
• Ăn sáng với trứng và rau: phương pháp giảm mỡ bụng bền vững (20/10)
• Hợp chất ngăn ung thư, không gây hại tế bào khỏe mạnh (20/10)