Bị mất ngủ kéo dài cần tập thể dục thế nào để ngủ ngon?
Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có cả cải thiện tình trạng mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục đều đặn có thể giúp người mất ngủ đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
- Long An: Tăng cường công tác phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ (08/08)
- Những rối loạn thần kinh này có liên quan đến sự thiếu hụt Vitamin D (08/08)
- Ngày 7/8: Có 1.381 ca COVID-19 mới; gần 8.600 bệnh nhân khỏi (07/08)
- Lập 4 đoàn kiểm tra việc cung ứng, sử dụng thuốc và vật tư y tế (07/08)
- Sữa mẹ có thực sự tốt hơn sữa công thức? (07/08)
- Việt Nam có tỷ lệ bao phủ vaccine cao trên thế giới (07/08)
- Làm dịu chứng ợ nóng với 9 biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà (07/08)
- Ngày 6/8: Ca COVID-19 giảm xuống còn 1.609; Thái Nguyên bổ sung 152.485 bệnh nhân (06/08)
-
Sữa mẹ có thực sự tốt hơn sữa công thức?
- Ngày thứ tư liên tiếp số ca mắc mới COVID-19 vượt mốc 2.000
- Bộ Y tế công bố kết quả 3 gói đấu thầu thuốc tập trung quốc gia
- Ngày 3/8: Hơn 7.700 bệnh nhân COVID-19 khỏi bệnh, không có ca tử vong
- Thêm 133 thuốc được Bộ Y tế gia hạn giấy đăng ký lưu hành
- Chuyên gia dinh dưỡng: 6 loại đồ uống tốt nhất nên uống mỗi ngày
- Chuyên gia: Đây là thói quen uống tốt nhất để đẩy lùi lão hóa
- WHO tiếp tục xem xét tuyên bố tình trạng khẩn cấp với bệnh đậu mùa khỉ
- 3 lợi ích khi sử dụng dầu ô liu trong nấu ăn
- Điều gì xảy ra nếu chị em 'uống nhầm' Viagra?
-
Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của quả chuối
- Những lý do khiến bạn không nên sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ
- Thêm 133 thuốc được Bộ Y tế gia hạn giấy đăng ký lưu hành
- Long An hưởng ứng Tuần lễ nuôi con bằng sữa mẹ năm 2022
- Có 9.648 bệnh nhân COVID-19 khỏi bệnh, gấp 7 lần số ca mắc mới
- 5 loại thực phẩm có thể gây hại cho thận của bạn
- Không chủ quan, lơ là với dịch sốt xuất huyết
- Bộ Y tế lo ngại nguy cơ xâm nhập bệnh đậu mùa khỉ vào Việt Nam
- Ngày 4/8: Có 2.012 ca COVID-19; Hải Phòng bổ sung thêm 402.830 F0
- Ngày 3/8: Hơn 7.700 bệnh nhân COVID-19 khỏi bệnh, không có ca tử vong
-
Cảnh giác nguy cơ ngộ độc thực phẩm do độc tố tự nhiên
- Khoa học nói gì về việc ăn sầu riêng với uống rượu bia?
- Cẩn trọng với những nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm
- Sản xuất, kinh doanh nông sản thực phẩm chất lượng, an toàn vì sức khỏe cộng đồng
- TP.Tân An: Tăng cường kiểm tra các cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm, bếp ăn tập thể
- Cách làm mứt dừa thơm ngon
- Skysport
-
Long An: Tăng cường công tác phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ
-
Việt Nam có tỷ lệ bao phủ vaccine cao trên thế giới
-
Ngày 6/8: Ca COVID-19 giảm xuống còn 1.609; Thái Nguyên bổ sung 152.485 bệnh nhân
-
Khẩn trương khống chế bệnh sốt xuất huyết tại 3 tỉnh phía nam
-
Ngày 4/8: Có 2.012 ca COVID-19; Hải Phòng bổ sung thêm 402.830 F0