Thịt là một nguồn dinh dưỡng có giá trị, cung cấp protein và nhiều chất cần thiết khác cho cơ thể.

Thịt trắng, thịt gà tây: Là một trong những loại thịt tốt cho sức khỏe, là nguồn cung tuyệt vời B6, niacin cùng nhiều chất 

Ức gà: Chứa nhiều B6, niacin, clo, phốt pho. Ức gà là một nguồn dinh dưỡng hữu hiệu duy trì năng lượng của cơ thể.

Thịt thăn của lợn: Chiếm tới 36% lượng tiêu thụ thịt của toàn thế giới, thịt thăn chứa nhiều vitamin B6, kali, riboflavin…

Sườn, dải sườn bít tết: Như những loại thịt khác, thịt bò là một nguồn cung protein và chất dinh dưỡng, vitamin E và có khả năng chống oxy hóa.

Thịt cừu: Có lợi cho những người bị bệnh hen suyễn và các bệnh về phổi. Hơn nữa, thịt cừu có lợi cho thận và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hải sản: Thịt tôm, cá có chứa nhiều các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, nhôm, đồng, kẽm, iốt, clo, lưu huỳnh... Đây đều là những nguyên tố cần thiết cho cơ thể./.

Theo VOV.VN

• Gan sẽ khỏe hơn khi bạn kết hợp các thực phẩm sau đây (14/05)
• Có 148 trường hợp mắc COVID-19 tại 27 tỉnh, thành phố trong những tháng đầu năm (14/05)
• Ăn đậu đen để ngăn bệnh tiểu đường và tim mạch (14/05)
• Viêm não mô cầu: Dấu hiệu cảnh báo cần cấp cứu ngay (14/05)
• Thu hồi hàng loạt thực phẩm bảo vệ sức khỏe (14/05)
• Siết chặt quản lý từ bếp ăn tập thể đến hàng quán vỉa hè (13/05)
• Các nhà khoa học phát hiện điều tuyệt vời khi ăn 1 quả bơ mỗi tuần (13/05)
• Tiêm vắc-xin để phòng bệnh não mô cầu (13/05)