Rèn luyện sức khỏe với những bài dân vũ

Sống vui, sống khỏe

Đều đặn vào 17-19 giờ hàng ngày, nhiều chị em PN trên địa bàn xã Bình Thạnh, huyện Thủ Thừa, tỉnh Long An, đến điểm sinh hoạt văn hóa ấp Bà Phổ tập luyện dân vũ thể thao. CLB “Bước chân Vui - Khỏe” được Hội Liên hiệp PN xã thành lập từ năm 2022 đến nay.

Thành viên CLB thuộc nhiều ngành nghề, lứa tuổi khác nhau, có chị đã ngoài 70 tuổi nhưng đều có chung nhu cầu rèn luyện sức khỏe, yêu thích dân vũ, văn nghệ. Ngoài lan tỏa lối sống vui, sống khỏe và sống có ích, các thành viên còn luyện tập thuần thục các bài nhảy dân vũ để giao lưu, biểu diễn tại các sự kiện, chương trình, hội nghị trong và ngoài địa phương.

Câu lạc bộ “Bước chân Vui - Khỏe” được Hội Liên hiệp Phụ nữ xã Bình Thạnh, huyện Thủ Thừa thành lập từ năm 2022 đến nay

Là một trong những thành viên tích cực tham gia tập luyện dân vũ thể thao, chị Phan Thị Nữa - thành viên CLB “Bước chân Vui - Khỏe”, chia sẻ: “Tôi năm nay đã ngoài 70 tuổi, trước đây bị đau khớp, thường xuyên nhức mỏi, nhờ tập luyện dân vũ hàng ngày nên tinh thần sảng khoái, phấn chấn hơn, sức khỏe được cải thiện, bệnh đau nhức không còn nữa”.

Đến với CLB “Bước chân Vui - Khỏe”, người già, người trẻ đều chung một điệu nhảy nên ai cũng cảm thấy trẻ trung, năng động. Từ khi có hoạt động này, chị em càng thắt chặt tình đoàn kết, được gặp gỡ, chia sẻ với nhau những vui, buồn trong cuộc sống; hỗ trợ nhau phát triển kinh tế gia đình và động viên nhau cùng nỗ lực thực hiện nhiệm vụ và xây dựng gia đình no ấm, bình đẳng, tiến bộ, hạnh phúc.

Chủ tịch Hội Liên hiệp PN xã Bình Thạnh - Huỳnh Thị Kim Thủy cho biết: “Qua các buổi tập luyện dân vũ thể thao, Hội Liên hiệp PN, Trạm Y tế xã còn lồng ghép tuyên truyền, phổ biến kiến thức cho hội viên về chăm sóc sức khỏe sinh sản và kế hoạch hóa gia đình, bình đẳng giới; vận động PN thực hiện cuộc vận động “Xây dựng gia đình 5 không, 3 sạch, góp phần vun đắp giá trị gia đình Việt Nam” và các tiêu chí xây dựng xã nông thôn mới nâng cao”.

Sân chơi lành mạnh, bổ ích

Từ lâu, các tổ, nhóm, CLB PN vui, khỏe theo lứa tuổi như dưỡng sinh cho PN cao tuổi, dân vũ thể thao cho PN trung niên và thanh niên trên địa bàn TP.Tân An trở thành sân chơi bổ ích, qua đó gắn kết hội viên và thúc đẩy các phong trào, hoạt động Hội. Vào mỗi sáng sớm, đến các công viên, nhà văn hóa ở khu phố, ấp, chúng ta có thể dễ dàng cảm nhận được bầu không khí sôi nổi, náo nhiệt với những điệu nhảy đơn giản, dễ nhớ của các thành viên CLB dân vũ. Hiện tại, mỗi xã, phường trên địa bàn thành phố đều thành lập ít nhất 1 CLB dân vũ; CLB có ít thành viên tham gia cũng hơn 20 người.

Khi được hòa mình vào từng động tác, bước nhảy, mỗi thành viên câu lạc bộ dân vũ trên địa bàn TP.Tân An đều cảm thấy trẻ trung, năng động

Chị Nguyễn Thị Ngọc Trang - Chủ nhiệm CLB Vui, khỏe phường 3, bày tỏ: “Khi được hòa mình vào từng động tác, bước nhảy, chúng tôi đều cảm thấy trẻ trung, năng động. Dân vũ thể thao thường là các bài tập đa dạng, sôi động được lồng ghép trong các bài hát thể hiện tình yêu quê hương, đất nước. Tham gia hoạt động này, tôi cảm thấy tinh thần thoải mái, sống vui, sống khỏe hơn”.

Ngoài tập luyện dân vũ thể thao, chị em còn tham gia nhặt rác để bảo vệ môi trường

Đây còn là tín hiệu đáng mừng cho phong trào văn hóa, thể thao của xã, phường, góp phần cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng đời sống tinh thần của người dân. Ngoài tập luyện, chị em còn tham gia nhặt rác hoặc nhổ cỏ dọc các tuyến đường, khuôn viên công viên, trước cửa nhà và phân loại rác thải theo đúng quy định, khơi thông dòng chảy, tránh làm ứ đọng nguồn nước,...

Chủ tịch Hội Liên hiệp PN TP.Tân An - Huỳnh Thị Diễm Lệ cho biết: “Tham gia CLB dân vũ, chị em trở nên tự tin, năng động, cởi mở hơn và tích cực tham gia các hoạt động xã hội, các phong trào do Hội phát động. Qua đó, không chỉ nâng cao đời sống văn hóa, tinh thần mà còn góp phần xây dựng hình ảnh người PN văn minh, hiện đại và tự tin.

Vừa qua, Hội ra mắt CLB dân vũ thể thao thành phố với 30 thành viên tham gia. Đây là CLB nòng cốt cho phong trào dân vũ ở các xã, phường. Các thành viên trong CLB sẽ sáng tạo những bài tập mới để tập luyện và giao lưu, biểu diễn tại các sự kiện, chương trình, hội nghị trong và ngoài thành phố”.

Hoạt động của các CLB dân vũ thể thao là sân chơi vui tươi, bổ ích, khích lệ phong trào văn hóa - văn nghệ, thể dục - thể thao phát triển, tạo sự chuyển biến mạnh mẽ về ý thức, nhận thức của hội viên, PN trong thực hiện nếp sống văn minh và xây dựng môi trường sống lành mạnh. Qua đó, góp phần thực hiện các nội dung, tiêu chí về xây dựng xã nông thôn mới và giữ vững các tiêu chí của phường văn minh đô thị./.

Rèn luyện sức khỏe - sống vui hơn mỗi ngày  Sự hối hả của cuộc sống khiến nhiều người bỏ quên việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Lý do chính được đưa ra là không có nhiều thời gian. Điều đó cũng đúng bởi ngoài giờ làm việc, nhiều người, nhất là phụ nữ...

Ngọc Mận