Dinh dưỡng - Thuốc quý

Mít có hàm lượng magie, vitamin B6 và chất chống oxy hóa cao. Các chất dinh dưỡng này mang lại cho mít một số lợi ích đáng ngạc nhiên.

Thịt gà và trứng gà đều là nguồn protein tuyệt vời, chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất, có thể hỗ trợ sức khỏe bằng nhiều cách. Nhưng thứ nào tốt hơn?

Khi ăn một số món ăn có thể khiến răng ố vàng và mất đi vẻ trắng sáng tự nhiên. May mắn là có những món ăn lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa điều này xảy ra.

Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), quả ổi được biết đến là loại quả giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, có thể dùng lá ổi để pha trà uống.

Ngoài hương vị thơm ngon, dưa lưới còn chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, những người bị huyết áp cao nên ưu tiên ăn dưa lưới vì nó rất giàu kali - loại khoáng chất có tác dụng kiểm soát huyết áp.

Bạn có biết có một loại rau vừa giúp ngăn ngừa ung thư, vừa tốt cho thận?

Nhịp sống hiện đại với áp lực công việc cao đòi hỏi chúng ta phải có sức khỏe tốt, vì thế các nhà khoa học không ngừng phát minh ra những sản phẩm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe.

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ chức năng não.

Một số loại trái cây có thể cùng lúc giúp kiểm soát cholesterol và huyết áp cao.

Đảo Ikaria (Hy Lạp) là một trong những 'Vùng Xanh' - nơi người dân sống thọ hơn những nơi khác trên Trái đất. Các chuyên gia đang cố gắng tìm hiểu bí quyết gì đã làm nên điều kỳ diệu này.

Nghiên cứu đã chứng minh ăn nhiều rau họ cải có tác động đến nguy cơ 4 loại ung thư phổ biến là ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi và ung thư vú.

Vitamin K2 không chỉ có chức năng hỗ trợ tim mạch, cải thiện mật độ xương ... mà còn cải thiện chức năng não bộ, ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ Alzheimer.