Bác sĩ của bạn

Trong những ngày hè oi bức, cơ thể dễ mất nước, mất khoáng và mệt mỏi do nhiệt độ cao. Bên cạnh đó, thực phẩm cũng dễ hư hỏng hơn và dễ dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm nếu không bảo quản đúng cách.

Giảm cân không chỉ là chuyện của ăn kiêng bữa sáng hay tập thể dục buổi trưa. Trên thực tế, khoảng thời gian sau 17 giờ, từ lúc kết thúc công việc đến khi ngủ, cũng quan trọng không kém với kiểm soát cân nặng.

Nhiều người không thích vị đắng của khổ qua. Dù vậy, loại thực vật này mang lại rất nhiều lợi ích, từ hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết đến tăng cường miễn dịch. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh lợi ích của khổ qua với gan.

Thói quen bổ sung cà rốt vào thực đơn hằng ngày không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe làn da mà còn góp phần nâng cao khả năng tự đề kháng của da trước các yếu tố môi trường bất lợi.

Đừng đợi đến khi chỉ số cholesterol chạm ngưỡng nguy hiểm mới tìm cách đối phó, hãy kiểm soát mỡ máu ngay bây giờ, bắt đầu từ chế độ ăn lành mạnh, tập luyện đều, ngủ đủ và định kỳ kiểm tra sức khỏe.

Ngoài tác dụng tăng cường năng lượng, cà phê còn được nhiều người ưa thích vì nhiều lợi ích, trong đó có khả năng bảo vệ chức năng não.

Chuyên gia chỉ ra loại quả được xem là siêu thực phẩm, có thể chống lại bệnh tim, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới.

Nhiều người có thói quen uống 1, 2 ly cà phê mỗi ngày, thiếu là không thể chịu được. Tuy nhiên, có một số loại thuốc khi dùng cùng lúc với cà phê sẽ gây tương tác không tốt cho sức khỏe.

Tay, chân liên tục lạnh toát có phải dấu hiệu cho thấy sức khỏe có vấn đề không?

Những gì chúng ta làm trong 1 - 2 tiếng trước khi đi ngủ rất quan trọng đối với tốc độ chìm vào giấc ngủ và độ sâu của giấc ngủ. Điều này đặc biệt quan trọng với người lớn tuổi.

Nghiên cứu mới của Đại học Oxford cho thấy chỉ với 7.000 bước mỗi ngày, nguy cơ mắc 13 loại ung thư có thể giảm đáng kể.

Khi niềng răng thường dễ bám thức ăn và mảng bám hơn và làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm lợi.