Bác sĩ của bạn

Khi huyết áp tăng, áp lực trong mạch máu thận cũng tăng theo. Hệ quả làm tổn thương các mạch máu cầu thận. Qua thời gian, các tổn thương này khiến thận mất dần chức năng lọc máu, dẫn đến suy thận.

Ung thư đại tràng hiện là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất trên toàn cầu. Nhiều bạn đọc thắc mắc trong gia đình có nhiều người cùng mắc bệnh, liệu ung thư đại tràng có di truyền hay không?

Bị “mang tiếng” là thực phẩm gây béo, nhưng khoai tây thực ra lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa và tốt cho tim mạch nếu bạn chế biến đúng cách.

Khoa học phát hiện não có một 'hệ thống dọn rác' hoạt động mạnh nhất khi ta ngủ. Nếu thiếu ngủ, quá trình này sẽ chậm lại, khiến não dễ tích tụ protein có hại.

Mùa thu mang đến tiết trời mát mẻ nhưng cũng ẩn chứa nhiều yếu tố bất lợi cho sức khỏe đối với người có hệ miễn dịch kém. Do đó chúng ta cần chú ý ăn uống thanh đạm, tập luyện nhẹ nhàng, ngủ nghỉ hợp lý...

Uống nước chanh tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu làm không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây hại cho răng và dạ dày.

Trứng là nguồn protein phổ biến nhưng từng gây tranh cãi do chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy ăn trứng hằng ngày không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tim, não, mắt, cơ, xương.

Với người mắc bệnh tiểu đường thì kiểm soát lượng đường huyết sau bữa ăn là vô cùng quan trọng. Đậu xanh với thành phần dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết sau bữa ăn.

Ung thư đại trực tràng đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở người trẻ dưới 55 tuổi. Tuy nhiên, nhiều yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh được, trong đó có chế độ ăn.

Khi nói đến trái cây có lợi cho sức khỏe, chúng ta thường nghĩ ngay đến cam, táo hay chuối. Tuy nhiên, trong số các loại trái cây nhiệt đới, chanh dây và chanh ta cũng giàu dưỡng chất và có lợi nhiều mặt cho sức khỏe.

Một lượng nhỏ nước chanh pha muối hạt có thể có lợi cho cơ thể, nhưng uống mỗi ngày ngược lại sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực.

Đậu xanh là loại thực vật giàu dinh dưỡng, mang nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Loại đậu này không chỉ là nguồn protein thực vật chất lượng mà còn giàu hoạt chất sinh học giúp kiểm soát đường huyết và huyết áp.