Bác sĩ của bạn

Nước dừa là một loại nước uống tự nhiên, mát lành và bổ sung nước hiệu quả. Tuy nhiên, uống nước dừa hằng ngày có thực sự tốt và an toàn?

Trà xanh là thức uống có lợi cho sức khỏe, nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường trao đổi chất.

Chất xơ là chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng lành mạnh và có thể giúp cơ thể ngăn ngừa mắc các bệnh tiểu đường và tim mạch.

Hạt chia ngâm nước dừa là loại thức uống tự nhiên giàu chất điện giải và khoáng chất. Uống hỗn hợp này mỗi sáng không chỉ giúp giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giảm cholesterol và nhiều lợi ích khác.

Trứng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến và là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là trẻ em. Việc ăn trứng cũng cần ăn hàm lượng vừa phải, nếu ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Scientific Reports, đã tìm ra thời lượng ngủ tốt nhất cho tuổi thọ, cũng như mô hình giấc ngủ có lợi nhất cho sức khỏe.

Từ lâu, cam đã được biết đến là loại trái cây giàu vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Để giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh mạnh đòi hỏi nhiều nỗ lực. Bữa sáng quan trọng vì sau giấc ngủ dài, đó là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Ăn sáng kém lành mạnh khiến giảm cân chậm lại, thậm chí phản tác dụng.

Bệnh tay - chân - miệng là bệnh nhiễm virus cấp tính, lây truyền theo đường tiêu hóa, thường gặp ở trẻ nhỏ và có khả năng gây thành dịch lớn.

Năm 2004, Cơ quan phòng chống doping thế giới (WADA) gây tranh cãi lớn khi loại caffeine ra khỏi danh sách chất cấm. Cũng từ đó, VĐV thể thao bắt đầu thoải mái uống cà phê hơn trước.

Sầu riêng được mệnh danh là 'vua của các loại trái cây'. Nếu ăn với lượng phù hợp, sầu riêng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ chất lượng cao.

Một số người lớn tuổi, thường là người đã nghỉ hưu, có thói quen tập thể dục 2 lần mỗi ngày. Nhưng điều này gây hại hay có lợi?