Bác sĩ của bạn

Hạt chia và nha đam đều là những thực vật rất tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp lại thành thức uống thì hỗn hợp này không chỉ bổ sung dinh dưỡng bên trong mà còn giúp da sáng mịn hơn, giảm viêm và nhiều lợi ích khác.

Nhiều gia đình vẫn giữ thói quen tái sử dụng chai nhựa PET để đựng nước uống, nước mắm, dầu ăn... Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo việc lạm dụng tái sử dụng chai nhựa có thể khiến vi khuẩn, hóa chất xâm nhập vào cơ thể.

Khi chức năng thận bị suy giảm, cơ thể sẽ xuất hiện một loạt các triệu chứng như mệt mỏi, phù chân. Tuy nhiên, một dấu hiệu ít được biết đến nhưng lại phổ biến ở người bệnh thận, đó là đau xương khớp thường xuyên.

Rau thường chứa nhiều chất xơ và nước, giúp tạo cảm giác no nhanh hơn và hạn chế hấp thụ calo từ món chính.

Các loại trái cây thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất, ít calo nên được nhiều người ưa chuộng tuy nhiên không phải loại quả nào cũng tốt cho người cao huyết áp, nếu càng ăn nhiều có thể càng gây hại cho người bệnh.

Ổi ruột trắng thường có vị hơi chua, nhiều hạt, giàu vitamin C và chất xơ. Trong khi đó, ổi ruột đỏ có phần thịt màu hồng hoặc đỏ, mềm, vị ngọt, chứa nhiều chất chống ô xy hóa lycopene.

Bữa sáng điều độ, thanh đạm và đa dạng không chỉ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn nuôi dưỡng tỳ vị, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Hầu hết mọi người đều thuộc lòng lời khuyên nên ăn nhiều trái cây và rau củ mỗi ngày để sống thọ hơn. Thế nhưng, nhiều là bao nhiêu?

Khi thận bị rối loạn chức năng, cơ thể sẽ gặp tình trạng tích tụ chất thải, giữ nước, mất cân bằng khoáng chất. Hệ quả là cơ thể xuất hiện nhiều triệu chứng, trong đó một số triệu chứng có thể quan sát được trên mặt, cổ.

Thời điểm ăn uống, đặc biệt là bữa sáng, ngày càng được quan tâm vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Một nghiên cứu mới đây cho thấy giờ ăn sáng sớm có liên quan mật thiết đến khả năng sống lâu hơn.

Nước lọc chính là 'vua' trong việc bảo vệ sức khỏe thận. Ngoài ra, một số loại đồ uống khác cũng có thể hỗ trợ chức năng thận nếu bạn biết chọn đúng và dùng điều độ.

Gừng chứa các hợp chất sinh học gingerol và shogaol, có đặc tính kháng viêm, chống ô xy hóa. Uống nước gừng vào sáng sớm, nhất là khi chưa ăn gì, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Những lợi ích này đã được khoa học chứng minh.