Những thói quen buổi tối tác động rất xấu đến làn da

Buộc tóc khi ngủ, bật điều hòa quá ấm, chỉ rửa mặt một lần bằng sữa rửa mặt... là những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại tác động rất xấu đến làn da.

1. Chỉ làm sạch một lần bằng sữa rửa mặt

Bạn chỉ rửa mặt một lần và nghĩ rằng sữa rửa mặt đã hoàn thành xong nhiệm vụ đánh trôi lớp trang điểm trên mặt. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng các loại sữa rửa mặt thông thường sẽ không thể rũ bỏ được lớp trang điểm cũng như bụi bẩn đã tích tụ cả ngày. Vì vậy thay vì chỉ làm sạch một lần, hãy làm sạch hai lần: lần thứ nhất bằng dầu rửa mặt hoặc nước tẩy trang, lần thứ hai bằng sữa rửa mặt loại làm ẩm da.

Nếu chỉ muốn dùng một sản phẩm duy nhất, hãy chọn loại sữa rửa mặt có tính dầu như Julep’s Bare Face Cleansing Oil hay kem rửa mặt hòa tan như Co.’s Clean It Zero (một sản phẩm rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc) bởi chất dầu có trong các loại sữa này nhẹ nhàng đánh tan các loại mỹ phẩm một cách dễ dàng.

2. Dùng sai sản phẩm

Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để các tế bào da của bạn tái tạo, do đó bạn cần một vài sản phẩm chuyên dụng để thúc đẩy quá trình này. Tốt nhất, bạn nên đầu tư một loại serum tốt trước khi bôi lớp kem dưỡng da ban đêm.

Các sản phẩm hiệu quả nhất để dưỡng da vào ban đêm nên chứa những thành phần có tác dụng tẩy tế bào chết (như axit glycolic, acid lactic, AHA / BHA), nuôi dưỡng da (như axit hyaluronic, vitamin E, jojoba, dầu tự nhiên), và đặc trị (retinol, chất chống oxy hóa).

Bạn sẽ thức dậy với làn da khỏe hơn và sáng hơn. Ngoài ra, nuông chiều làn da bằng mặt nạ ngủ cũng là một ý tưởng rất hay.

3. Ngủ không đúng cách

Một chiếc gối với vỏ bằng satin hoặc lụa được coi là tốt nhất không chỉ đối với tóc mà còn với da của bạn. Nó sẽ làm giảm sự ma sát giữa tóc, da và gối, tránh gây nên các nếp nhăn cho khuôn mặt.

Ngoài ra, bạn cũng nên ngủ ở tư thế nằm ngửa hơn là nằm nghiêng. Tư thế này sẽ tránh làm da bị vào nếp, gây ra những nếp gấp mà khoa học gọi là "nếp nhăn ngủ".

4. Để nhiệt độ phòng ngủ cao

Một không gian ngủ ấm áp trong những ngày lạnh luôn khiến giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn, nhưng hãy coi chừng, khí ấm từ điều hòa sẽ làm da bạn bị khô và xỉn vào sáng hôm sau.

Có một bí quyết mà phụ nữ Hàn thường áp dụng trong mùa đông lạnh giá là họ tăng nhiệt độ điều hòa ở mức ít nhất có thể, và họ dùng thêm một túi chườm để làm cơ thể ấm hơn. Nhờ vậy, mà làn da của các cô gái Hàn luôn đẹp quanh năm, kể cả trong mùa đông lạnh giá.

5. Sử dụng các thiết bị di động hoặc để đèn khi ngủ

Việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ có thể là thói quen chung của hầu hết mọi người. Nhưng nên cố gắng hạn chế sử dụng hoặc giữ khoảng cách càng xa càng tốt với chiếc điện thoại, bởi ánh sáng phát ra từ điện thoại hay các loại đèn sẽ làm chậm quá trình sản xuất melatonin – một loại hormone rất tốt giúp tái tạo da trong khi ngủ.

6. Không ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm

Ngủ đủ giấc là yếu tố cực kì quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Bạn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm để làn da của bạn có đủ thời gian phục hồi, được chữa lành và trẻ hóa.

7. Buộc tóc khi đi ngủ

Bạn có biết việc buộc tóc khi đi ngủ có thể làm tắc nghẽn quá trình vận chuyển các loại dầu tự nhiên của cơ thể để nuôi dưỡng tóc? Thay vì cần dầu cho cả mái tóc, thì do việc buộc tóc, dầu sẽ bị tắc lại và chuyển tới khuôn mặt của bạn. Bởi thế da bạn sẽ trở nên bị dầu hơn và thậm chí bị mọc mụn. Nếu cảm thấy quá vướng víu hãy dụng một khăn lụa cuốn gọn phần chân tóc của mình.

8. Tắm quá lâu bằng nước quá nóng

Còn gì tuyệt vời hơn việc thư giãn cơ thể dưới vòi sen sau một ngày dài mệt mỏi. Nhưng việc tắm với nước quá nóng hoặc quá lạnh và trong khoảng thời gian quá 5 phút vào buổi tối muộn sẽ làm mất cân bằng độ ẩm của da và làm mất nước.

Nếu không thể trì hoãn niềm yêu thích thư giãn trong làn nước, bạn hãy nhớ để nhiệt độ nước ấm ở mức thấp nhất có thể chịu được, và luôn thoa kem dưỡng ẩm cơ thể ngay trong vòng 1 phút sau khi tắm./

vietnamplus.vn