6 dấu hiệu bạn đang thiếu ngủ
Thời gian giấc ngủ cần thiết thay đổi ở mỗi người, nhưng hầu hết nghiên cứu cho thấy người lớn nên cố gắng ngủ từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm để có giấc ngủ chất lượng. Nếu bạn thường xuyên chỉ ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn, có thể bạn đang bị thiếu ngủ.
- Phòng tránh tai nạn làm việc trong không gian hạn chế, không gian kín (10/12)
- 4 lợi ích sức khỏe khi chạy bộ 2 km/ngày (09/12)
- Cải thìa giúp giảm huyết áp và nguy cơ ung thư (09/12)
- Khoa học xác nhận thêm tin vui cho người yêu thích cà phê (08/12)
- Ban liên lạc Cựu chiến binh Quân y Miền B2 phối hợp khám bệnh, cấp thuốc và tặng quà cho người dân (07/12)
- Trời trở lạnh, thói quen cần tránh vì có thể gây hại thận (07/12)
- Có một món ăn giúp giảm cả huyết áp cao và lượng đường trong máu (06/12)
- Bác sĩ chia sẻ những lá cây có độc dễ gây nhầm lẫn với lá hẹ (06/12)
- Đổ mồ hôi về đêm có nguy hiểm không?
- Giải pháp nào để nâng tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ?
- Long An chủ động phòng, chống bệnh bạch hầu theo phương châm '4 tại chỗ'
- Đông Âu chật vật tìm giải pháp đối phó với thuốc giảm đau gây nghiện opioid
- Tăng cường phòng, chống dịch bệnh mùa hè
- Bài tập nào giúp giảm lượng đường trong máu nhanh nhất?
- Đồ uống tốt cho người bước vào tuổi 50
- Lý do nên ăn vỏ dưa hấu
- 4 lợi ích sức khỏe hàng đầu khi ăn xoài
- Nên uống nước như thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?
- Trời trở lạnh, thói quen cần tránh vì có thể gây hại thận
- Khoa học xác nhận thêm tin vui cho người yêu thích cà phê
- Có một món ăn giúp giảm cả huyết áp cao và lượng đường trong máu
- Củ cải có chất gì mà có thể phòng ung thư?
- Bốn ca tử vong do cúm ở Bình Định: Bộ Y tế họp với các chuyên gia đầu ngành
- Không để xảy ra tình trạng thiếu thuốc trong dịp Tết dương lịch
- Dịch sởi ở khu vực phía Nam tiếp tục tăng mạnh
- Bác sĩ chia sẻ những lá cây có độc dễ gây nhầm lẫn với lá hẹ
- Ban liên lạc Cựu chiến binh Quân y Miền B2 phối hợp khám bệnh, cấp thuốc và tặng quà cho người dân
- Cải thìa giúp giảm huyết áp và nguy cơ ung thư
-
Bốn ca tử vong do cúm ở Bình Định: Bộ Y tế họp với các chuyên gia đầu ngành
-
Dịch sởi ở khu vực phía Nam tiếp tục tăng mạnh
-
Không để xảy ra tình trạng thiếu thuốc trong dịp Tết dương lịch
-
Tỷ lệ mắc bệnh lây qua đường tình dục ở nhóm đồng giới nam tăng cao
-
Phối hợp nhiều chuyên khoa cứu sống bệnh nhân bị sốc mất máu