Dinh dưỡng - Thuốc quý

Về y học, quýt - từ múi đến vỏ, hạt, lá đều là những vị thuốc hay, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh phổ biến trong cuộc sống.

Những người mắc bệnh mạn tính kèm theo nồng độ cholesterol cao gần như phải uống thuốc kiểm soát cholesterol thường xuyên. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.

Lựu là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và nhiều chất xơ. Lựu có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột, chống lại một số loại bệnh như bệnh tim và một số loại ung thư, theo trang Real Simple.

Các bữa ăn tập trung vào rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung sữa, trứng, thịt nạc, chất béo lành mạnh.

Chuyên gia Angela Houlie, nhà dinh dưỡng nổi tiếng của Mỹ, nói: Cả cà chua nấu chín và ăn sống đều chứa đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, với hàm lượng cao chất xơ, kali, vitamin C, choline, lycopene.

Bổ sung 5 món ngon, tốt cho sức khỏe được Master Chef Tuấn Hải và đầu bếp nguyên thủ, nghệ nhân ẩm thực Ánh Tuyết tuyển lựa

Theo kết quả nghiên cứu công bố mới đây, có một loại trà "truyền thống" tác động ngoạn mục lên bệnh ung thư.

Bổ sung vitamin vốn được cho là có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, nhưng nghiên cứu mới, vừa được công bố trên tạp chí y khoa Journal of Clinical Investigation, đã phát hiện điều này có thể khiến các khối u ung thư phát triển.

Người Bắc đánh giá nàng dâu đảm đang qua cách trình bày mâm cỗ cúng, người Nam đánh giá qua cách làm chén nước chấm có đẹp đẽ không...

Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo, mà còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe.

Dầu dừa được cho là có tác dụng giúp tiêu diệt vi sinh vật có hại, giảm viêm, hỗ trợ điều trị mụn,…

Trái cây rất quan trọng cho một chế độ ăn uống cân bằng do hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân cần tránh ăn nhiều một số loại trái cây.