Dinh dưỡng - Thuốc quý

Theo một nghiên cứu công bố năm 2023, việc uống thêm một tách trà xanh hằng ngày theo dự đoán về mặt di truyền có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh giãn phế quản, viêm phổi và cúm.

Các loại đậu, kiwi, sữa chua, dầu cá, gừng là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Nhiều loại rau bán đầy ngoài chợ nhưng lại là "tấm khiên" giúp cơ thể phòng tránh tế bào ung thư.

Sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, ăn sữa chua lúc nào là tốt nhất cho sức khỏe là thắc mắc của nhiều người.

Nhân sâm chứa nhiều ginsenosid Rg1 và Rb1. Hồng sâm (Red Ginseng) chính là nhân sâm đã qua chế biến, có chất lượng cao vì có chỉ số saponin cao như Rg3, Rh1 là nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Nếu bị tiểu đường, bạn cần chú ý hơn về chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Để có thể giảm đường trong máu một cách tự nhiên, bạn có thể tham khảo sử dụng 7 loại thảo mộc sau đây.

Nếu cắm trại ngoài trời khi đi chơi lễ 2/9, chúng ta nên mang theo áo quần dài tay, tránh ở gần ao hồ, sông suối, vì đây là những nơi muỗi sinh sản nhiều nhất.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó rất tốt cho làn da. Dưới đây là những tác dụng của vitamin C với da có thể bạn chưa biết.

Cây hoa ngũ sắc là loại thảo mộc mọc hoang, nhưng có thể giúp hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.

10 thực phẩm ngăn ngừa Alzheimer trong chế độ ăn MIND dưới đây sẽ giúp cải thiện triệu chứng bệnh rất hiệu quả.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) có thể gây nhiều biến chứng như loét, hẹp thực quản và tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Bổ sung một số loại rau của tự nhiên như cà chua, bí ngô, đậu nành, cà rốt… kết hợp cùng chế độ ăn uống và tập luyện có thể tăng cường sức khoẻ cho đàn ông sau tuổi 50.