Dinh dưỡng - Thuốc quý

Mật ong có vị ngọt thanh, chứa đường glucose và đường saccarose, vitamin B2, PP, B6,… có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa nhiễm trùng, bồi bổ cơ thể, trị cảm cúm.

Với nguồn dưỡng chất dồi dào, trái bơ trở thành thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe

Các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện ra hai hợp chất polysaccharide và flavonoid có tiềm năng lớn trong việc chống lại ung thư ruột. Chúng có trong một loài hoa hết sức quen thuộc.

Nước dừa không chỉ làm dịu cơn khát mà còn cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết.

Ngoài hàm lượng chất chống ô xy hóa cao có tác dụng ngăn ngừa ung thư, mâm xôi còn giàu chất xơ và khoáng chất. Không những vậy, mâm xôi còn có những lợi ích bất ngờ với người tập gym.

Uống trà xanh, sữa nghệ, trà thảo mộc, nước chanh... có thể giúp giải độc phổi và giúp duy trì sức khỏe của bạn khi chất lượng không khí ô nhiễm.

Thanh long ruột đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn trong khi đó thanh long ruột trắng có hàm lượng đường ít hơn.

Trên thực tế, có nhiều bạn trẻ cũng rơi vào tình cảnh không ăn được rau. Vậy đâu là lý do và giải pháp nào cho tình trạng này?

Không có gì ngạc nhiên khi tập luyện thường xuyên đóng vai trò cực kỳ quan trọng để có cơ bụng 6 múi. Nhưng không chỉ có tập luyện, thói quen ăn uống cũng quan trọng không kém.

Những thực phẩm cực kỳ ít calo gồm dưa chuột, cần tây, cà chua, măng tây, rau lá xanh,...

Thiếu máu do thiếu chất sắt xảy ra khá phổ biến. Bệnh khiến người mắc mệt mỏi, da tái nhợt, thiếu sức sống và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống.

Tiêu chứa chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Từ cải thiện kiểm soát đường huyết và cholesterol, chống ung thư, đến cải thiện lưu lượng oxy đến não và khắp cơ thể, đồng thời giúp duy trì sức khỏe hô hấp.