Dinh dưỡng - Thuốc quý

Dù chứa lượng calo thấp, không chứa nhiều đường như nhiều đồ uống thể thao và nước ép trái cây nhưng nước dừa dễ uống nên chúng ta luôn muốn uống nhiều, khiến cơ thể phải nạp một lúc nhiều năng lượng.

Nhiều nam giới truyền tai nhau cách tăng cường sinh lực bằng việc ăn trứng gà được chần qua nước nóng, ăn lòng trắng trứng gà với mật ong. Thực sự món ăn này có giúp nam giới cải thiện “chuyện ấy”?

Tinh dầu từ húng chanh và các kháng sinh tự nhiên có trong lá hẹ giúp phòng và chữa các bệnh ho, cảm lạnh, viêm họng.

Quả lựu giàu vitamin C, các chất chống oxy hóa..., giúp tăng cường sức đề kháng, đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa.

Với người ăn chay, vì không ăn thịt nên việc chọn đúng thực phẩm khi ăn sẽ rất cần thiết và giúp tránh thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cho tóc.

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature, đã phát hiện một hợp chất trong thịt đỏ và sữa có thể giúp tế bào miễn dịch của cơ thể chống lại khối u ung thư.

Nghiên cứu gần đây nhấn mạnh việc bổ sung gừng có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm trong các bệnh tự miễn.

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món khác nhau trong từng bữa ăn.

Cà chua là một loại trái cây được sử dụng phổ biến như một loại rau trong nấu ăn. Chúng là nguồn cung cấp vitamin A, C, K và kali dồi dào.

Ong là loài vật có tổ chức xã hội cao sống theo đàn, mỗi đàn đều có ong chúa, ong thợ và ong đực. Ong mật hay chi ong mật (danh pháp khoa học: Apis) họ ong mật (Apidae) trong bộ cánh màng (Hymenoptera).

Mới đây, nghiên cứu cho thấy bã cà phê đã có thể bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại nhờ nó chứa các lượng tử carbon có tên là axit caffeic.

Một trong những mối lo ngại lớn nhất khi ăn khuya là gây tăng cân, đặc biệt là với những người đang cố gắng giảm cân.