Dinh dưỡng - Thuốc quý

Các nhà khoa học thuộc Đại học Tohoku (Nhật Bản) phát hiện rằng ăn nấm 3 lần/tuần giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

So với chế độ ăn chay tiêu thụ trứng và sữa, thì chế độ ăn thịt, cá hay các sản phẩm sữa 1 lần/1 ngày cũng là một lựa chọn thích hợp, ít gây hại cho môi trường.

Đây là những loại trái cây tốt nhất trong việc sửa chữa và tái tạo làn da, rất đáng để đưa vào thực đơn hàng ngày.

Tỏi, cà rốt, nghệ, bưởi hay các loại ngũ cốc nguyên hạt… là những thực phẩm rất tốt cho gan mà bạn cần nhớ.

Một nhà nghiên cứu ung thư nghiên cứu về việc nhịn ăn gián đoạn cho biết ăn 2 bữa mỗi ngày có thể là công thức lý tưởng cho sức khỏe lâu dài.

Các chuyên gia cho rằng, một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Theo Bộ Y tế, sữa tươi liên quan đến thanh trùng không được lựa chọn, thay vào đó sữa tươi tiệt trùng sẽ được ưu tiên cho Chương trình sữa học đường.

Thực phẩm bạn ăn trong ngày, đặc biệt là bữa tối có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ. Trong khi cà phê khiến bạn mất ngủ thì một cốc sữa ấm, chuối, hay óc chó lại khiến bạn có một đêm sâu giấc.

Một người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi và biến động nội tiết tố trong đời, vốn thường bắt đầu từ độ tuổi 11-13.

Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe...

Câu nói “một quả táo mỗi ngày không cần đi bác sĩ” giờ đây đã được khoa học chứng thực.

Ly thức uống quen thuộc mà nhiều người chọn để bắt đầu bữa ăn ngon miệng hơn có chứa hợp chất thần kỳ "tắt" được enzyme gây trầm cảm, rối loạn lo âu trong não.