Dinh dưỡng - Thuốc quý

Khi bước vào độ tuổi 30, bạn sẽ bắt đầu giảm khối lượng cơ bắp sau mỗi 10 năm. Thật không may, sự suy giảm khối lượng cơ bắp sẽ khiến bạn dễ tăng mỡ hơn.

Những sản phẩm thịt thân thiện với cholesterol này cũng ít chất béo bão hòa.

Thế giới cần coi béo phì là bệnh nghiêm trọng và phức tạp chứ không phải chỉ là vấn đề về lối sống, cần xóa bỏ những định kiến và kỳ thị về cân nặng của con người...

Ăn uống lành mạnh là lựa chọn đúng thực phẩm. Nếu muốn kéo dài tuổi thọ của mình, bạn đừng bỏ qua 7 siêu thực phẩm sau đây.

Miền Nam mỗi năm có 2 mùa mưa, nắng, thuận lợi cho nhiều loại cây trồng phát triển. Trong đó, có nhiều loại cây có vị thuốc, sẵn trong vườn nhà, có tác dụng bồi bổ sức khỏe vừa đơn giản, vừa tiết kiệm...

Axit béo omega-3 giúp xây dựng và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Nếu thiếu Omega-3, cơ thể bạn sẽ bắt đầu có những biểu hiện sau đây.

Canxi là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và một số cơ trên cơ thể. Dưới đây là 5 nguồn canxi không từ sữa cho người ăn chay.

Bệnh viêm loét dạ dày sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không lựa chọn đúng loại thực phẩm. Các loại thực phẩm sau đây có đặc tính bảo vệ niêm mạc dạ dày chống lại axit.

Nước lá vối tuy tốt nhưng không phải ai cũng có thể uống được.

Nồm ẩm là một kiểu thời tiết của Việt Nam, miền Bắc hay gặp. Không khí nồm ẩm gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và tác động xấu tới sức khỏe con người. Vậy chúng ta nên ứng phó với tiết trời nồm ẩm thế nào?

Nấm linh chi được rất nhiều người ưa chuộng bởi những công dụng quý của nó trong phòng và điều trị bệnh, nhất là người cao tuổi.

Thời tiết mưa phùn, nồm ẩm có thể khiến bạn dễ mắc cúm, cảm lạnh, sốt xuất huyết hoặc nhiễm khuẩn. Sau đây là một số lời khuyên để giữ gìn sức khỏe trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩm.