14/08/2015 - 15:13

Những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của dưa chuột

Dưa chuột hay dưa leo là thực phẩm thường gặp và được các spa dùng để chăm sóc sắc đẹp.

Nếu bạn không thể uống đủ nước, hãy ăn dưa chuột, 96% nước trong dưa chuột sẽ giúp bù nước cho cơ thể bạn

Dưa chuột giải nhiệt cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Ăn dưa chuột giúp bạn chữa chứng ợ nóng, đắp dưa chuột lên da sẽ làm dịu làn da bị cháy nắng.

Dưa chuột giúp cơ thể thải độc tố. Nước trong dưa chuột đóng vai trò như một cái chổi quét các chất thải ra khỏi cơ thể của bạn. Sử dụng thường xuyên dưa chuột có thể làm tan sỏi thận.

Dưa chuột chứa các vitamin A, B và C giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp cho bạn năng lượng, đem lại cho bạn vẻ rạng rỡ.

Dưa chuột cung cấp các khoáng chất thân thiện với da như magiê, kali, silic. Đó là lý do tại sao rất nhiều spa sử dụng dưa chuột để cải thiện vẻ đẹp của làn da.

Dưa chuột có tác dụng giảm cân. Hãy chế biến dưa chuột trong món salad hoặc súp của bạn.

Đặt những lát dưa chuột ướp lạnh lên mắt sẽ giúp hồi sinh mắt và giảm bọng mắt.

Làm giảm nguy cơ gây một số bệnh ung thư bằng cách thêm dưa chuột vào khẩu phần ăn uống của bạn.

Dưa chuột giúp ổn định huyết áp. Bệnh nhân có huyết áp cao hay thấp đều có thể ăn dưa chuột.

Dưa chuột làm sạch miệng, làm lành nướu răng, khử mùi của hơi thở.

Nhai dưa chuột là cách tập luyện tốt cho các hàm, chất xơ trong dưa chuột rất tốt cho tiêu hóa.

Tất cả những loại vitamin và khoáng chất trong dưa chuột giúp chống lại việc đau cơ và đau khớp.

Dưa chuột làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể của bạn, giữ cho thận khỏe mạnh.

Bệnh nhân tiểu đường có thể dùng dưa chuột để đem lại những lợi ích sức khỏe. Dưa chuột chứa một hormone cần thiết cho các tế bào của tuyến tụy sản xuất insulin.

 

Một hợp chất gọi là sterol trong dưa chuột giúp làm giảm cholesterol xấu.

Hồng Minh/VOV.VN
Theo care2; Ảnh: Internet

Chia sẻ bài viết